Modo cocina
Mijo caliente con champiñones dorados, espinacas y huevo
25 min2 racionesFácil
Ingredientes
- 120 gmijo
- 300 mlagua
- 180 gchampiñones
- 60 gespinacas baby frescas
- 2 kshuevos
- 20 mlaceite de oliva
- 1 strúčikajo
- 15 mlzumo de limón
- 5 gmostaza de Dijon
- 8 gperejil fresco
- 2,5 gsal
- 0,5 gpimienta negra
Preparación
- 1
Cuece el mijo
Enjuaga el mijo en un colador y déjalo escurrir. Tuéstalo en seco en una olla durante 1 minuto, removiendo constantemente, hasta que empiece a desprender un aroma suave. Añade 300 ml de agua, incorpora 1 g de sal y lleva a ebullición. Tapa y cuece a fuego bajo durante 13–15 minutos; después, retira del fuego y deja reposar 3 minutos.
- 2
Dora los champiñones
Mientras se cuece el mijo, limpia los champiñones con un paño y córtalos en láminas. Calienta 12 ml de aceite de oliva en una sartén grande. Distribuye los champiñones en una sola capa y dóralos durante 5–7 minutos; déjalos quietos los primeros 2 minutos para que se doren bien. Añade el ajo picado fino, 1 g de sal y la pimienta negra, mezcla y cocina 30 segundos más.
- 3
Saltea las espinacas
Añade las espinacas baby a la sartén y remueve durante 1–2 minutos, solo hasta que se ablanden, pero sigan de un verde intenso. Retira la sartén del fuego.
- 4
Prepara los huevos y el aliño ácido
Mezcla el zumo de limón con la mostaza de Dijon en un bol pequeño. Calienta los 8 ml de aceite restantes en otra sartén. Casca con cuidado los huevos en la sartén, sazónalos con los 0,5 g de sal restantes y cocínalos durante 2–3 minutos, hasta que las claras estén cuajadas y las yemas sigan blandas.
- 5
Reparte en los cuencos
Ahueca el mijo con un tenedor y repártelo en dos cuencos. Añade encima los champiñones con las espinacas y un huevo en cada uno. Vuelve a mezclar el aliño, rocíalo sobre las raciones y espolvorea el perejil picado. Sirve enseguida, mientras el mijo y las verduras aún estén calientes.