Modalità cucina
Frittelle di ceci con zucca arrosto e salsa di skyr al limone
55 min2 porzioniFacile
Ingredienti
- 240 gCeci in scatola, scolati e sciacquati
- 400 gZucca Hokkaido, privata dei semi
- 40 gFiocchi d’avena fini
- 1 ksUovo
- 80 gSpinacino
- 50 gCipolla rossa
- 2 gCumino macinato
- 2 gPaprika affumicata
- 15 gOlio d’oliva
- 2,5 gSale
- 0,5 gPepe nero macinato
- 160 gSkyr bianco
- 20 mlSucco di limone
- 8 gAneto fresco
- 3 gAglio
Preparazione
- 1
Iniziate a cuocere la zucca
Preriscaldate il forno a 220 °C. Tagliate la zucca a cubetti di circa 2 cm di lato e mescolatela con 10 g di olio d’oliva e 1 g di sale. Disponetela in un solo strato su una teglia e cuocetela per 10 minuti.
- 2
Preparate il composto per le frittelle
Schiacciate grossolanamente i ceci con una forchetta, lasciandone alcuni interi. Tritate finemente lo spinacino e grattugiate la cipolla. Mescolate tutto in una ciotola con i fiocchi d’avena, l’uovo, il cumino, la paprika affumicata, 1 g di sale e il pepe nero. Lasciate riposare per 5 minuti, così che i fiocchi assorbano l’umidità.
- 3
Cuocete le frittelle
Dividete il composto in 6 frittelle più piccole. Togliete dal forno la teglia con la zucca, disponete le frittelle nello spazio libero e spennellatele con i restanti 5 g di olio d’oliva. Cuocete per altri 18–20 minuti a 220 °C; dopo 10 minuti girate delicatamente le frittelle. Saranno pronte quando saranno compatte e dorate su entrambi i lati, mentre la zucca dovrà essere morbida e con i bordi arrostiti.
- 4
Preparate la salsa fresca
Mescolate lo skyr con il succo di limone, l’aneto tritato finemente, l’aglio schiacciato e i restanti 0,5 g di sale. Assaggiate: la salsa dovrà essere fresca, leggermente acidula e delicatamente salata.
- 5
Servite
Distribuite su ogni piatto metà della zucca arrosto e tre frittelle di ceci. Servite con metà della salsa. Le frittelle sono migliori ancora calde e con la superficie ben dorata.