Modalità cucina
Gamberi all’aglio con zucca arrosto e quinoa
45 min2 porzioniFacile
Ingredienti
- 300 ggamberi crudi sgusciati, scongelati e asciugati
- 140 gquinoa
- 280 mlacqua per la quinoa
- 450 gzucca Hokkaido, privata dei semi
- 80 gcipolla rossa
- 30 mlolio d’oliva
- 2 strúčikyaglio
- 2 gpaprika affumicata
- 1 gcumino macinato
- 1 kuslime
- 15 gprezzemolo fresco
- 20 gsemi di zucca sgusciati
- 3 gsale
- 0.5 gpepe nero
Preparazione
- 1
Arrostite la zucca
Preriscaldate il forno a 220 °C. Tagliate la zucca a cubetti di circa 2 cm e la cipolla a spicchi. Mescolatele con 20 ml di olio d’oliva, 1 g di sale e pepe nero. Disponetele su una teglia in un unico strato e cuocetele per 25–30 minuti, finché la zucca sarà dorata sui bordi e morbida all’interno.
- 2
Cuocete la quinoa
Sciacquate la quinoa in un colino sotto l’acqua fredda per circa 30 secondi. Mettetela in una pentola con 280 ml di acqua e 1 g di sale. Portate a ebollizione, coprite e cuocete a fuoco basso per 15 minuti. Togliete dal fuoco e lasciatela riposare coperta per altri 5 minuti, poi sgranatela con una forchetta.
- 3
Tostate i semi
Mentre la zucca cuoce, versate i semi di zucca in una padella asciutta. Tostateli a fuoco medio per 2–3 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché si gonfieranno leggermente e sprigioneranno il loro aroma. Trasferiteli su un piatto.
- 4
Rosolate rapidamente i gamberi
Tritate finemente l’aglio e il prezzemolo. Asciugate i gamberi e conditeli con il restante 1 g di sale. Scaldate in una padella i restanti 10 ml di olio, aggiungete i gamberi, la paprika affumicata e il cumino. Cuoceteli per circa 2 minuti, girateli, aggiungete l’aglio e cuocete per altri 1–2 minuti, finché saranno rosa e opachi. Togliete dal fuoco.
- 5
Completate e servite
Grattugiate la scorza del lime e spremetene il succo. Unite ai gamberi il succo di lime e metà del prezzemolo. Distribuite la quinoa in due ciotole, aggiungete la zucca arrosto con la cipolla e i gamberi. Completate con la scorza di lime, il prezzemolo rimasto e i semi tostati. Servite caldo.