Modo cocina
Bol de arroz para el desayuno con garbanzos crujientes y salsa de tomate
35 min2 racionesfácil
Ingredientes
- 140 garroz basmati
- 230 mlagua
- 240 ggarbanzos en conserva, escurridos y enjuagados
- 250 gtomates
- 60 gcebolla roja
- 15 mlaceite de oliva
- 15 mlzumo de limón
- 1 strúčikajo
- 2 gcomino molido
- 2 gpimentón ahumado
- 8 gperejil fresco
- 3 gsal
- 0.5 gpimienta negra
Preparación
- 1
Cuece el arroz
Enjuaga el arroz en un colador hasta que el agua salga casi transparente. Ponlo en una olla con 230 ml de agua y 1 g de sal. Lleva a ebullición, tapa y cuece a fuego muy bajo durante 12 minutos. Retira del fuego y déjalo reposar tapado otros 8 minutos.
- 2
Prepara la salsa
Mientras se cuece el arroz, corta los tomates en dados pequeños y pica finamente la cebolla. Mézclalos con el zumo de limón, 5 ml de aceite de oliva, 1 g de sal, la pimienta negra y el perejil picado. Reserva.
- 3
Dora los garbanzos
Después de enjuagarlos, seca muy bien los garbanzos con un paño limpio. Calienta 10 ml de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Añade los garbanzos y cocínalos durante 10 a 12 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se formen zonas doradas y crujientes.
- 4
Sazona los garbanzos
Pica finamente el ajo y añádelo a la sartén junto con el comino y el pimentón ahumado. Incorpora los 2 g de sal restantes y remueve brevemente; cocina 1 minuto más, solo hasta que el ajo desprenda su aroma. Si las especias empiezan a quemarse, retira la sartén del fuego enseguida.
- 5
Monta los boles
Esponja el arroz con un tenedor y repártelo en dos boles. Añade encima los garbanzos calientes y especiados, y coloca la salsa de tomate a un lado. Sirve inmediatamente para que los garbanzos sigan crujientes y la salsa conserve su frescura.