Modo cocina
Bol de soba para el desayuno con tofu crujiente y sésamo a la lima
35 min2 racionesFácil
Ingredientes
- 180 gfideos soba secos
- 300 gtofu firme
- 12 gmaicena
- 15 mlaceite neutro
- 160 gedamame desgranado congelado
- 200 gpepino
- 30 gcebolleta
- 20 mlsalsa de soja clara
- 20 mlvinagre de arroz
- 20 mlzumo de lima
- 10 gmiel
- 8 gjengibre fresco, finamente rallado
- 10 mlaceite de sésamo
- 12 gsemillas de sésamo
Preparación
- 1
Prepara el tofu y las verduras
Seca el tofu con papel de cocina y córtalo en dados de aproximadamente 2 cm. Corta el pepino en tiras finas con un pelador de verduras y la cebolleta en rodajas finas.
- 2
Cuece los fideos y el edamame
Cuece los fideos soba en agua hirviendo siguiendo el tiempo indicado en el paquete, normalmente de 4 a 5 minutos, para que queden al dente. Añade el edamame durante los últimos 4 minutos de cocción. Escúrrelo todo y enjuaga brevemente los fideos con agua fría para que no se peguen.
- 3
Dora el tofu hasta que quede crujiente
Reboza los dados de tofu en la maicena. Calienta el aceite neutro en una sartén grande a fuego medio-alto. Coloca el tofu en una sola capa y cocínalo de 8 a 10 minutos, dándole la vuelta cada 2 minutos, hasta que esté dorado por todos lados y crujiente por fuera.
- 4
Mezcla el aliño de lima
En un bol, mezcla la salsa de soja, el vinagre de arroz, el zumo de lima, la miel, el jengibre rallado y el aceite de sésamo. Remueve hasta que se disuelva la miel. El aliño debe quedar marcadamente ácido, ligeramente dulce y salado por la salsa de soja.
- 5
Monta y sirve los boles
Reparte los fideos en dos boles y mézclalos con la mayor parte del aliño. Coloca encima el edamame, el pepino y el tofu caliente. Vierte el resto del aliño, espolvorea con la cebolleta y las semillas de sésamo, y sirve sin demora.