Modo cocina
Brócoli asado con pan rallado de anchoas y limón
40 min4 racionesfácil
Ingredientes
- 700 gbrócoli
- 40 mlaceite de oliva
- 2 gsal
- 0,5 gpimienta negra molida
- 50 gpan blanco del día anterior
- 15 ganchoas en aceite, escurridas
- 5 gajo
- 2 gralladura de limón, finamente rallada
- 20 mlzumo de limón
Preparación
- 1
Prepara el brócoli
Precalienta el horno a 220 °C. Separa el brócoli en floretes de tamaño similar y sécalos. Mézclalos con 25 ml de aceite de oliva, la sal y la pimienta negra.
- 2
Asa los floretes
Distribuye el brócoli en una sola capa sobre una bandeja, con el lado cortado hacia abajo. Ásalo durante 18 a 22 minutos, hasta que las superficies inferiores estén doradas y los tallos tiernos, pero los floretes aún firmes.
- 3
Tuesta el pan rallado
Desmenuza el pan en trozos gruesos para obtener pan rallado. Calienta los 15 ml restantes de aceite de oliva en una sartén y tuesta el pan rallado durante 3 a 4 minutos, hasta que esté dorado y crujiente. Remuévelo mientras se tuesta.
- 4
Añade las anchoas y el ajo
Pica las anchoas y ralla finamente el ajo. Añádelos a la sartén con el pan rallado y cocina durante 1 minuto, removiendo constantemente, hasta que las anchoas se deshagan en el aceite y el ajo desprenda su aroma. Retira la sartén del fuego.
- 5
Sazona y sirve
Rocía el brócoli asado con el zumo de limón y espolvoréalo con la ralladura de limón. Reparte el brócoli en platos y cúbrelo con el pan rallado de anchoas. Sírvelo caliente, mientras el pan rallado aún está crujiente.