Modo cocina
Ensalada fitness de atún
15 min2 racionesFácil
Ingredientes
- 1 konzervaAtún en conserva (en agua o aceite de oliva)
- 1 ksPimiento fresco (rojo o amarillo)
- 1/2 ksCebolla roja
- 1 ksPepino
- 3 ksPepinillos
- 2 lyžiceAceite de oliva
- 1 lyžicaZumo de limón
- podľa chuti gSal
- podľa chuti gPimienta negra
Preparación
- 1
Prepara los ingredientes
Revisa los ingredientes y colócalos sobre la encimera.
- 2
Abre la lata de atún
Abre la lata de atún y déjalo escurrir. Después, pásalo a un bol.
- 3
Corta las verduras
Corta el pimiento, la cebolla, el pepino y los pepinillos en dados pequeños.
- 4
Mezcla todos los ingredientes
Añade al bol con el atún las verduras cortadas, el aceite de oliva, el zumo de limón, la sal y la pimienta. Mezcla bien.
- 5
Sirve
Puedes servir la ensalada de inmediato o dejarla enfriar en el frigorífico durante una hora para que tenga más sabor.