Modo cocina
Ensalada templada de lentejas con champiñones salteados y endibia
45 min4 racionesMedia
Ingredientes
- 200 glentejas verdes
- 700 mlagua para cocer las lentejas
- 400 gchampiñones
- 250 gendibia
- 60 gchalota
- 35 gavellanas
- 15 gperejil fresco
- 30 mlaceite de oliva
- 30 mlvinagre de vino
- 12 gmostaza clásica
- 10 gmiel
- 4 gsal
- 0,5 gpimienta negra molida
Preparación
- 1
Cuece las lentejas
Enjuaga las lentejas, ponlas en una olla con 700 ml de agua y 2 g de sal. Lleva a ebullición y luego cuécelas a fuego lento durante 20–25 minutos, hasta que estén tiernas pero conserven su forma. Escúrrelas.
- 2
Aveda la chalota
Corta la chalota en láminas finas, mézclala con 10 ml de vinagre de vino y déjala reposar al menos 10 minutos. Así se ablandará y adquirirá un sabor agradablemente fresco.
- 3
Tuesta las avellanas y saltea los champiñones
Tuesta las avellanas en una sartén sin aceite durante 3–4 minutos, hasta que desprendan su aroma y se doren por algunas partes; retíralas y, una vez frías, pícalas en trozos grandes. Corta los champiñones en láminas gruesas. En la misma sartén, calienta 20 ml de aceite y saltea los champiñones por tandas a fuego medio-alto o alto durante 6–8 minutos, hasta que se doren y hayan soltado la mayor parte del agua. Añade 1 g de sal y pimienta.
- 4
Mezcla el aliño y prepara la endibia
En un bol, bate los 20 ml de vinagre de vino restantes, la mostaza, la miel, los 10 ml de aceite de oliva restantes, el 1 g de sal restante y la pimienta negra. Separa las hojas de la endibia y trocea las más grandes. Pica el perejil.
- 5
Termina y sirve la ensalada
Mezcla las lentejas escurridas todavía calientes con el aliño. Añade los champiñones salteados, la endibia, la chalota con su vinagre y el perejil picado. Mezcla con cuidado para que la endibia se ablande un poco, pero siga fresca. Reparte en platos, espolvorea con las avellanas y sirve templada.