Modo cocina
Fideos soba con edamame y salsa de sésamo y miso
30 min2 racionesFácil
Ingredientes
- 160 gfideos soba de harina 100 % de trigo sarraceno, sin huevo
- 150 gedamame desgranado, congelado
- 200 gchampiñones
- 120 gzanahoria
- 2 kscebolletas
- 1 strúčikajo
- 10 gjengibre fresco
- 15 mlaceite neutro
- 20 gtahini
- 15 gpasta de miso blanco
- 15 mlsalsa de soja
- 20 mlvinagre de arroz
- 10 mlsirope de arce
- 45 mlagua para la salsa
- 5 mlaceite de sésamo
- 10 gsemillas de sésamo
- 1500 mlagua para cocer los fideos
Preparación
- 1
Mezcla la salsa
En un bol, bate el tahini, la pasta de miso, la salsa de soja, el vinagre de arroz, el sirope de arce y 45 ml de agua. Ralla el ajo y el jengibre directamente en el bol y añade el aceite de sésamo. La salsa debe quedar homogénea y ligeramente ácida.
- 2
Cuece los fideos soba
Lleva a ebullición 1 500 ml de agua en una olla. Añade los fideos soba y cuécelos durante 5 minutos, o según el tiempo indicado en el paquete, hasta que estén flexibles pero no pasados. Escúrrelos y enjuágalos brevemente con agua fría para que no se peguen.
- 3
Dora los champiñones y las verduras
Corta los champiñones en láminas, la zanahoria en tiras finas y las cebolletas en rodajas; reserva por separado las partes blancas y las verdes. Calienta el aceite neutro en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora los champiñones durante 5 minutos sin removerlos con frecuencia, para que se tuesten. Añade la zanahoria, las partes blancas de las cebolletas y el edamame congelado. Vierte 2 cucharadas de agua, tapa y cocina a fuego lento durante 4 minutos, hasta que el edamame esté caliente y la zanahoria aún ligeramente crujiente.
- 4
Mezcla con la salsa
Añade a la sartén los fideos escurridos y la salsa. Remueve durante 1 o 2 minutos a fuego bajo, hasta que los fideos queden bien cubiertos y la salsa esté caliente. Si queda demasiado espesa, incorpora 15 ml de agua caliente.
- 5
Termina y sirve
Reparte los fideos en dos boles. Espolvorea por encima las partes verdes de las cebolletas y las semillas de sésamo. Sirve enseguida, mientras estén calientes.