Modo cocina
Muslos de pollo con manzanas, apionabo asado y jugo de mostaza
80 min4 racionesFácil
Ingredientes
- 8 kusov (približne 1 000 g)muslos de pollo con piel
- 700 gapionabo, pelado
- 300 gmanzanas firmes, sin corazón
- 120 gchalotas, peladas
- 30 mlaceite de oliva
- 1 gtomillo seco
- 5 gsal
- 1 gpimienta negra molida
- 150 mlcaldo de pollo, etiquetado como sin gluten
- 20 gmostaza de Dijon, etiquetada como sin gluten
- 15 mlvinagre de manzana
Preparación
- 1
Prepare el apionabo y el horno
Precaliente el horno a 220 °C. Corte el apionabo en trozos de aproximadamente 2 cm y distribúyalos en una fuente para horno. Mézclelos con 15 ml de aceite de oliva, la mitad de la sal y la mitad de la pimienta. Áselos solos durante 15 minutos.
- 2
Añada los muslos de pollo
Seque los muslos con papel de cocina. Úntelos con el aceite restante y sazónelos con la sal y la pimienta restantes. Colóquelos con la piel hacia arriba entre los trozos de apionabo y áselos durante 20 minutos.
- 3
Ase las manzanas y las chalotas
Corte las manzanas en octavos y las chalotas por la mitad. Distribúyalas entre los muslos, espolvoree el tomillo y continúe asando durante 20–25 minutos. El pollo debe alcanzar 75 °C junto al hueso y la piel debe quedar dorada; el apionabo debe estar tierno, pero sin deshacerse.
- 4
Prepare el jugo de mostaza
Pase los muslos y las verduras a una fuente caliente y cúbralos sin apretar. Vierta los jugos de la fuente en un cazo pequeño y añada el caldo, la mostaza y el vinagre de manzana. Cocine durante 3–4 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el jugo se reduzca ligeramente. Pruébelo: la acidez debe notarse, pero no ser demasiado intensa.
- 5
Sirva
Reparta el apionabo, las manzanas y las chalotas en los platos, coloque encima los muslos de pollo y báñelos con el jugo de mostaza. Sirva inmediatamente, mientras la piel aún está crujiente.