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Modo cocina

Orzo al horno con hinojo, guisantes y feta al limón

45 min3 racionesFácil

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Prepare las verduras

    Precaliente el horno a 190 °C. Corte el hinojo en rodajas finas, pique la cebolla y trocee el ajo. Lave el limón, ralle la piel y exprima el zumo. Pique el eneldo.
    Foto del paso 1
  2. 2

    Dore la base

    Caliente el aceite de oliva a fuego medio en una sartén amplia apta para el horno. Añada el hinojo y la cebolla y cocine durante 7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablanden y se doren ligeramente por los bordes. Incorpore el ajo y cocine 30 segundos más.
    Foto del paso 2
  3. 3

    Hornee el orzo tapado

    Añada el orzo, la sal y la pimienta negra, y remueva para que la pasta se impregne de aceite. Vierta el caldo de verduras, llévelo a un hervor suave en el fogón y tape la sartén con una tapa o con papel de aluminio bien ajustado. Métala en el horno y hornee durante 15 minutos.
    Foto del paso 3
  4. 4

    Añada los guisantes

    Saque con cuidado la sartén del horno y destápela. Incorpore los guisantes congelados, vuelva a taparla sin ajustar la tapa o déjela destapada y hornee entre 7 y 9 minutos más. El orzo debe quedar tierno, pero aún firme al morderlo, y la mayor parte del caldo debe haberse absorbido.
    Foto del paso 4
  5. 5

    Termine con limón y feta

    Saque la sartén del horno. Incorpore la ralladura de limón, 20 ml de zumo de limón y la mitad del eneldo. Pruebe y, si el plato necesita un toque más ácido, añada el resto del zumo de limón. Desmenuce la feta por encima, espolvoree el eneldo restante y sirva caliente.
    Foto del paso 5