Modo cocina
Orzotto de cebada con guisantes, limón y eneldo
55 min4 racionesMedia
Ingredientes
- 300 gCebada perlada
- 180 gPuerro, limpio
- 2 strúčikyAjo
- 30 mlAceite de oliva
- 900 mlCaldo de verduras bajo en sal
- 250 gGuisantes congelados
- 20 gLevadura nutricional
- 1 ksLimón
- 15 gEneldo fresco
- 3 gSal
- 1 gPimienta negra molida
Preparación
- 1
Prepara los ingredientes
Enjuaga la cebada en un colador y déjala escurrir. Corta el puerro en rodajas finas y pica el ajo muy fino. Calienta el caldo en un cazo pequeño hasta que esté a punto de hervir y mantenlo caliente.
- 2
Sofríe el puerro y la cebada
Calienta el aceite de oliva a fuego medio en una cazuela amplia. Añade el puerro y cocínalo durante 6 o 7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y se dore ligeramente por los bordes. Incorpora el ajo y sofríelo durante 30 segundos. Añade la cebada y cocínala durante 2 minutos, sin dejar de remover.
- 3
Cuece la cebada con el caldo
Vierte unos 200 ml de caldo caliente y añade 2 g de sal. Cocina a fuego lento, removiendo a menudo; cuando se haya absorbido la mayor parte del líquido, añade más caldo. Continúa durante 25 o 30 minutos, hasta que la cebada esté tierna, pero aún conserve una textura ligeramente firme. Utiliza todo el caldo medido.
- 4
Añade los guisantes
Cuando la cebada esté casi tierna, incorpora los guisantes congelados. Cocina durante 5 o 7 minutos más, para que se calienten y mantengan su color verde intenso, y remueve la cebada con regularidad. La mezcla debe quedar jugosa y cremosa, no seca.
- 5
Termina el plato y sírvelo
Retira la cazuela del fuego. Incorpora la levadura nutricional, la ralladura fina de limón, 30 ml de zumo de limón, el eneldo picado, el 1 g de sal restante y la pimienta negra. Deja reposar 2 minutos y sirve caliente.