Modo cocina
Socca de garbanzos con calabacín asado y ensalada de tomate al limón y alcaparras
60 min4 racionesMedia
Ingredientes
- 250 gharina de garbanzos
- 400 mlagua
- 40 mlaceite de oliva
- 450 gcalabacín
- 120 gcebolla roja
- 300 gtomates cherry
- 1 kuslimón
- 15 galcaparras, escurridas y enjuagadas
- 1 strúčikajo
- 15 gperejil fresco
- 60 grúcula
- 5 gsal
- 1 gpimienta negra
Preparación
- 1
Prepara la masa
En un bol, bate con unas varillas la harina de garbanzos, el agua, 15 ml de aceite de oliva, 4 g de sal y la mitad de la pimienta negra. Deja reposar la masa durante 20 minutos para que la harina absorba el agua.
- 2
Asa las verduras
Precalienta el horno a 230 °C. Corta el calabacín en medias lunas de aproximadamente 1,5 cm de grosor, la cebolla en gajos y los tomates por la mitad. Distribúyelos en una bandeja cubierta con papel de horno, rocíalos con 15 ml de aceite, añade el 1 g de sal restante y la pimienta restante. Hornea durante 20–22 minutos, hasta que el calabacín esté tierno y dorado por los bordes.
- 3
Hornea la socca
Mientras se asan las verduras, mete en el horno una bandeja metálica vacía de aproximadamente 30 × 40 cm. Cuando esté caliente, sácala con cuidado, úntala con los 5 ml de aceite restantes y vierte la masa en ella. Vuelve a meterla en el horno y hornea durante 14–17 minutos, hasta que la superficie esté cuajada y los bordes, dorados y crujientes.
- 4
Termina la ensalada de tomate
Ralla la piel del limón y exprime el zumo. En un bol, mezcla los tomates asados con las alcaparras, el ajo picado muy fino, el perejil, la ralladura y el zumo de limón, y los últimos 5 ml de aceite de oliva. Prueba y ajusta: la acidez del limón debe equilibrar el dulzor de las verduras asadas y el sabor salado de las alcaparras.
- 5
Corta y sirve
Corta la socca en cuatro porciones. Reparte sobre cada una el calabacín y la cebolla asados, la ensalada de tomate y la rúcula. Sirve enseguida, mientras los bordes de la socca siguen crujientes.