Modo cocina
Sopa de calabaza asada con coco, jengibre y lima
60 min4 racionesFácil
Ingredientes
- 850 gcalabaza Hokkaido, sin semillas y cortada en dados
- 140 gcebolla amarilla, picada fina
- 20 gjengibre fresco, rallado fino
- 25 mlaceite de colza
- 2 gcilantro molido
- 550 mlcaldo de verduras bajo en sal
- 400 mlleche de coco sin azúcar, en lata
- 5 gsal fina
- 30 mlzumo de lima
- 12 gsemillas de sésamo
- 8 gcilantro fresco, picado
Preparación
- 1
Ase la calabaza
Precaliente el horno a 220 °C. Mezcle los dados de calabaza con 15 ml de aceite de colza y distribúyalos en una sola capa sobre una bandeja de horno. Áselos durante 28–32 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción; deben quedar tiernos y dorados por los bordes.
- 2
Aromatice la base con jengibre
Caliente los 10 ml de aceite restantes en una olla a fuego medio. Añada la cebolla y cocínela durante 5–6 minutos, hasta que se ablande y quede translúcida, sin que se dore demasiado. Incorpore el jengibre y el cilantro molido, y cocine durante 30 segundos más.
- 3
Cueza brevemente la calabaza
Añada a la olla la calabaza asada, el caldo de verduras, la leche de coco y la sal. Lleve a hervor suave y cueza sin tapar durante 8 minutos para que se integren los sabores.
- 4
Triture y sazone
Retire la olla del fuego y triture la sopa con una batidora de mano hasta obtener una textura completamente fina y espesa. Incorpore el zumo de lima. Pruebe y compruebe que los sabores estén equilibrados: el coco debe aportar cremosidad, la lima debe notarse claramente fresca y la sal no debe eclipsar el jengibre.
- 5
Tueste el sésamo y sirva
Tueste el sésamo en una sartén seca durante 1–2 minutos a fuego medio, hasta que desprenda un ligero aroma y empiece a dorarse. Reparta la sopa en cuatro cuencos y espolvoréela con el sésamo y el cilantro fresco picado. Sírvala caliente.