Modo cocina
Tacos de coliflor dorada, frijoles negros y salsa de aguacate
25 min4 racionesFácil
Ingredientes
- 600 gcoliflor
- 480 gfrijoles negros en conserva, escurridos y enjuagados
- 8 kusov (približne 25 g)tortillas pequeñas de maíz
- 100 gaguacate, pulpa
- 1 kuslima, ralladura fina y zumo
- 15 gcilantro fresco, incluidas las hojas tiernas de los tallos
- 1 strúčikajo
- 25 mlaceite de oliva
- 3 gcomino molido
- 2 gpimentón ahumado
- 60 mlagua
- 2 gsal
- 0,5 gpimienta negra
Preparación
- 1
Prepara los ingredientes
Separa la coliflor en ramilletes pequeños de aproximadamente 2 cm. Pica el ajo finamente y pica el cilantro, incluidos los tallos tiernos. Lava la lima, ralla la piel y exprime el zumo.
- 2
Dora la coliflor
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Mezcla la coliflor con 15 ml de aceite de oliva, la mitad de la sal y la pimienta negra. Cocínala en dos tandas durante 4 o 5 minutos cada una, removiendo de vez en cuando, hasta que se dore por varios lados, pero los ramilletes sigan firmes. Reserva.
- 3
Calienta los frijoles especiados
En la misma sartén, calienta los 10 ml de aceite restantes. Añade el ajo, el comino molido y el pimentón ahumado; remueve durante 20 segundos, solo hasta que desprendan su aroma. Incorpora los frijoles y 60 ml de agua. Cocina de 3 a 4 minutos, hasta que los frijoles estén calientes y la mayor parte del líquido se haya absorbido. Retira del fuego.
- 4
Mezcla la salsa de aguacate
Aplasta la pulpa del aguacate con un tenedor, sin dejarla demasiado fina. Incorpora la ralladura de lima, 20 ml de zumo de lima, el cilantro y el resto de la sal. La salsa debe quedar con trocitos; pruébala y ajusta la acidez con el zumo de lima restante.
- 5
Calienta las tortillas y rellénalas
Calienta una sartén limpia y seca a fuego medio. Calienta las tortillas de una en una durante aproximadamente 20 o 30 segundos por cada lado, hasta que estén blandas y ligeramente doradas en algunos puntos. Reparte los frijoles calientes, la coliflor dorada y la salsa de aguacate entre las tortillas. Sírvelas enseguida, mientras las tortillas están calientes y la coliflor conserva su superficie dorada.