Modo cocina
Tempeh crujiente con arroz, edamame y aliño de lima
25 min2 racionesFácil
Ingredientes
- 150 garroz basmati
- 250 mlagua para el arroz
- 200 gtempeh
- 120 gedamame pelado, congelado
- 500 mlagua para el edamame
- 150 gpepino
- 18 mlsalsa de soja
- 20 mlzumo de lima
- 10 gsirope de arce
- 8 gjengibre fresco
- 15 mlaceite neutro
- 8 gsemillas de sésamo
- 20 gcebolleta
Preparación
- 1
Cuece el arroz
Enjuaga el arroz en un colador bajo el agua fría. Ponlo en una olla con 250 ml de agua, lleva a ebullición, tapa y cuécelo a fuego lento durante 12 minutos. Retira la olla del fuego y deja reposar el arroz tapado otros 5 minutos.
- 2
Prepara los ingredientes y el aliño
Corta el tempeh en dados de aproximadamente 1,5 cm. Corta el pepino en medias lunas finas y pica la cebolleta. Ralla el jengibre y mézclalo con la salsa de soja, el zumo de lima y el sirope de arce.
- 3
Dora el tempeh
Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade el tempeh en una sola capa y dóralo durante 6 a 8 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que esté dorado por todos los lados. Retira la sartén del fuego e incorpora la mitad del aliño.
- 4
Cuece el edamame
Lleva 500 ml de agua a ebullición en una olla pequeña. Añade el edamame y cuécelo durante 3 minutos. Escúrrelo y déjalo escurrir brevemente.
- 5
Termina los boles
Reparte el arroz en dos boles y añade el tempeh, el edamame y el pepino. Rocía con el resto del aliño y espolvorea con la cebolleta y las semillas de sésamo. Sirve enseguida, mientras el tempeh aún está caliente y crujiente por fuera.