Modo cocina
Tofu crujiente con glaseado de miso, arroz y ensalada de pepino
55 min4 racionesFácil
Ingredientes
- 500 gtofu firme
- 200 garroz de grano largo
- 300 mlagua para cocer el arroz
- 15 galmidón de maíz con certificación sin gluten
- 15 mlaceite neutro
- 25 gmiso blanco con certificación sin gluten
- 25 mltamari con certificación sin gluten
- 15 mlsirope de arce
- 40 mlvinagre de arroz
- 30 mlagua para el glaseado
- 10 gjengibre fresco, rallado fino
- 300 gpepino
- 5 gazúcar
- 2 gsal
- 12 gsemillas de sésamo
Preparación
- 1
Prepara el tofu y el horno
Precalienta el horno a 220 °C. Seca el tofu con un paño limpio y córtalo en dados de aproximadamente 2 cm. Mézclalo en un bol con el almidón de maíz y el aceite neutro, hasta que los dados queden cubiertos de manera uniforme.
- 2
Hornea el tofu y cuece el arroz
Distribuye el tofu en una sola capa sobre una bandeja forrada con papel de horno y hornéalo durante 25 minutos. Pasados 15 minutos, dales la vuelta a los dados; estarán listos cuando tengan los bordes dorados y una superficie firme y crujiente. Enjuaga el arroz, ponlo en una olla con 300 ml de agua y lleva a ebullición. Tapa y cuece a fuego bajo durante 12 minutos. Retira del fuego y déjalo reposar tapado otros 10 minutos.
- 3
Mezcla y calienta el glaseado
Mezcla en un cazo pequeño el miso sin gluten, el tamari, el sirope de arce, 20 ml de vinagre de arroz, 30 ml de agua y el jengibre rallado. Calienta la mezcla a fuego bajo durante 2 o 3 minutos, removiendo hasta que se integre y espese ligeramente; no dejes que hierva con fuerza.
- 4
Prepara la ensalada de pepino
Corta el pepino en medias lunas finas. Mézclalo con los 20 ml restantes de vinagre de arroz, el azúcar y la sal. Déjalo reposar 10 minutos y vuelve a mezclarlo antes de servir.
- 5
Termina y sirve
Pasa el tofu horneado a un bol, añade el glaseado caliente y mezcla con cuidado para cubrir los dados sin que se deshagan. Reparte el arroz en cuatro boles y añade el tofu y la ensalada de pepino. Espolvorea con las semillas de sésamo y sirve de inmediato, mientras el tofu siga crujiente.