Modo cocina
Tofu crujiente con patatas asadas y dip de skyr al limón
50 min2 racionesFácil
Ingredientes
- 360 gTofu firme, sin condimentar
- 400 gPatatas pequeñas
- 240 gJudías verdes
- 160 gSkyr natural
- 15 mlAceite de oliva
- 8 gMaicena
- 3 gPimentón ahumado molido
- 1 gOrégano seco
- 1 ksLimón
- 10 gMostaza de Dijon
- 15 gAlcaparras, enjuagadas
- 1 strúčikAjo
- 2 gSal
- 0.5 gPimienta negra molida
- 1500 mlAgua para cocer las judías
Preparación
- 1
Asa las patatas
Precalienta el horno a 220 °C. Lava las patatas, corta por la mitad las más grandes y mézclalas con 8 ml de aceite de oliva y 1 g de sal. Colócalas en una bandeja con el lado cortado hacia abajo y ásalas durante 30–35 minutos; dales la vuelta después de 20 minutos.
- 2
Dora el tofu
Seca el tofu con papel de cocina y córtalo en dados. Mézclalo con la maicena, el pimentón ahumado, el orégano, el 1 g de sal restante y la pimienta negra. Calienta los 7 ml de aceite restantes en una sartén y cocina el tofu a fuego medio-alto durante 8–10 minutos, dándole la vuelta con regularidad, hasta que los bordes estén crujientes y dorados.
- 3
Cuece las judías
Lleva el agua a ebullición en una olla. Limpia las judías verdes, échalas en el agua hirviendo y cuécelas durante 4–5 minutos, hasta que estén tiernas pero firmes y de un color verde vivo. Escúrrelas.
- 4
Prepara el dip de limón
Ralla finamente el limón y exprime el zumo. Mezcla el skyr con la mostaza, las alcaparras picadas, el diente de ajo rallado, la ralladura de limón y 10 ml de zumo de limón. Prueba la mezcla: el dip debe tener un punto ácido y fresco, y un ligero toque salado de las alcaparras.
- 5
Sirve
Aplasta suavemente las patatas asadas con un tenedor para abrir su superficie. Reparte en los platos las patatas, las judías y el tofu crujiente. Sirve el dip al lado o ponlo sobre las judías justo antes de comer.