Modo cocina
Tofu crujiente con salsa de cacahuete y lima, brócoli y arroz jazmín
40 min4 racionesFácil
Ingredientes
- 500 gtofu firme
- 280 garroz jazmín
- 420 mlagua para el arroz
- 500 gbrócoli
- 25 mlaceite vegetal neutro
- 60 gcrema de cacahuete suave
- 35 mlsalsa de soja baja en sal
- 1 kuslima
- 15 gjengibre fresco
- 2 strúčikyajo
- 15 mlsirope de arce
- 80 mlagua para la salsa
- 10 gsemillas de sésamo
- 2 gsal
Preparación
- 1
Cuece el arroz
Enjuaga el arroz en un colador con agua fría hasta que el agua salga casi transparente. Ponlo en una olla, añade 420 ml de agua y 1 g de sal. Lleva a ebullición, tapa y cuece a fuego lento durante 12 minutos. Retira del fuego y déjalo reposar tapado otros 10 minutos.
- 2
Hornea el brócoli
Precalienta el horno a 220 °C. Separa el brócoli en ramilletes pequeños y mézclalo con 15 ml de aceite y 1 g de sal. Distribúyelo en una sola capa sobre una bandeja y hornéalo de 18 a 22 minutos; dale la vuelta a los ramilletes aproximadamente a mitad de cocción. El brócoli estará listo cuando los bordes estén dorados y conserve algo de firmeza.
- 3
Dora el tofu
Seca el tofu con papel de cocina y córtalo en dados de aproximadamente 2 cm. Calienta los 10 ml de aceite restantes en una sartén grande. Dora el tofu a fuego medio-alto durante 8 a 10 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando para que quede dorado por varios lados.
- 4
Prepara la salsa de cacahuete y lima
Exprime la lima para obtener aproximadamente 25 ml de zumo. Ralla finamente el jengibre y prensa el ajo. Mezcla en una cacerola pequeña la crema de cacahuete, la salsa de soja, el zumo de lima, el jengibre, el ajo, el sirope de arce y 80 ml de agua. Calienta a fuego lento durante 2 a 3 minutos, removiendo constantemente, hasta que la salsa quede homogénea y fluida. Si espesa demasiado, añade y mezcla 1 o 2 cucharadas de agua.
- 5
Sirve en los platos
Ahueca el arroz con un tenedor y repártelo en cuatro boles. Añade el brócoli asado y el tofu dorado, vierte la salsa por encima y espolvorea las semillas de sésamo. Sirve inmediatamente, mientras el tofu está caliente y el brócoli aún conserva los bordes dorados y firmes.