Modalità cucina
Barbabietola al forno con tahina al limone e ceci croccanti
55 min4 porzionifacile
Ingredienti
- 700 gbarbabietola cruda
- 240 gceci in scatola, scolati e sciacquati
- 25 mlolio d'oliva
- 1 gcumino romano macinato
- 2 gpaprika affumicata
- 5 gsale
- 35 gtahina
- 25 mlsucco di limone
- 1 strúčikaglio
- 35 mlacqua fredda
- 10 gprezzemolo
Preparazione
- 1
Preparate la barbabietola
Preriscaldate il forno a 210 °C. Sbucciate la barbabietola e tagliatela a cubetti di circa 2 cm. Mescolatela con 15 ml di olio d'oliva, il cumino romano e 3 g di sale.
- 2
Cuocete la barbabietola
Disponete la barbabietola su una teglia in un unico strato e cuocetela per 35–40 minuti. Giratela dopo 20 minuti; è pronta quando la punta di un coltello entra facilmente in un cubetto e i bordi sono leggermente dorati.
- 3
Tostate i ceci
Dopo averli sciacquati, asciugate accuratamente i ceci con un canovaccio pulito. Mescolateli con 10 ml di olio, la paprika affumicata e 1,5 g di sale. Dopo 10 minuti di cottura della barbabietola, mettete in forno una seconda teglia con i ceci e cuoceteli per 25–30 minuti, finché la superficie sarà asciutta e croccante.
- 4
Mescolate la tahina
Mescolate la tahina con il succo di limone, l'aglio schiacciato e i restanti 0,5 g di sale. Incorporate l'acqua fredda un cucchiaio alla volta, finché non otterrete una salsa liscia e facile da spalmare.
- 5
Impiattate il contorno
Spalmate la tahina su un piatto o in una ciotola poco profonda. Aggiungete la barbabietola calda, cospargete con i ceci croccanti e completate con il prezzemolo tritato. Servite subito, così i ceci resteranno croccanti.