Modalità cucina
Ceci in padella con pomodori, spinaci e uova
40 min4 porzioniFacile
Ingredienti
- 480 gceci in scatola, scolati e sciacquati
- 400 gpomodori a pezzetti in scatola
- 120 gspinacini freschi
- 4 ksuova
- 120 gcipolla gialla
- 2 strúčikyaglio
- 20 mlolio d'oliva
- 2 gcumino macinato
- 2 gpaprika affumicata macinata
- 0,3 gfiocchi di peperoncino
- 3 gsale
- 0,5 gpepe nero
- 20 mlsucco di limone
- 10 gprezzemolo fresco
Preparazione
- 1
Preparate gli ingredienti
Tritate finemente la cipolla e l'aglio, poi tritate il prezzemolo. Sciacquate i ceci e lasciateli scolare bene. Rompete le uova, una alla volta, in una ciotolina.
- 2
Rosolate la cipolla e le spezie
Scaldate l'olio d'oliva in una padella capiente e profonda a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e cuocetela per 5–6 minuti, finché sarà morbida e leggermente dorata ai bordi. Unite l'aglio, il cumino, la paprika affumicata e i fiocchi di peperoncino; mescolate per altri 30 secondi, finché le spezie saranno fragranti, facendo attenzione a non bruciarle.
- 3
Fate addensare la base di pomodoro
Versate i pomodori a pezzetti e aggiungete il sale e il pepe nero. Mescolate e lasciate sobbollire senza coperchio per 8–10 minuti, finché la salsa sarà visibilmente più densa e compariranno piccole bolle in superficie.
- 4
Unite i ceci e gli spinaci
Incorporate i ceci alla salsa e cuocete per 4 minuti, finché saranno ben caldi e avvolti dal pomodoro. Aggiungete gli spinaci poco alla volta e mescolate per circa 2 minuti, finché saranno appassiti ma ancora di un verde intenso.
- 5
Cuocete le uova e completate il piatto
Formate quattro incavi nel composto e versate un uovo in ciascuno. Coprite la padella e cuocete a fuoco basso per 6–8 minuti, finché gli albumi saranno rappresi e i tuorli ancora morbidi; se necessario, cuocete per altri 1–2 minuti. Togliete dal fuoco, irrorate con il succo di limone e cospargete di prezzemolo. Servite subito, direttamente dalla padella.