Modalità cucina
Gamberi all’aglio con polenta cremosa e zucchine rosolate
35 min2 porzioniFacile
Ingredienti
- 320 ggamberi crudi sgusciati, scongelati e asciugati
- 100 gpolenta a cottura rapida
- 550 mlacqua
- 300 gzucchina
- 180 gpomodorini ciliegia
- 15 mlolio d’oliva
- 1 strúčikaglio
- 1 kuslimone
- 12 gprezzemolo fresco
- 20 gparmigiano grattugiato
- 2 gsale
- 0.5 gpepe nero
- 0.3 gfiocchi di peperoncino
Preparazione
- 1
Preparate gli ingredienti
Tagliate la zucchina a mezze rondelle spesse circa 1 cm e dividete a metà i pomodorini. Tritate finemente l’aglio e il prezzemolo. Grattugiate la scorza del limone e spremetene il succo. Asciugate bene i gamberi con carta da cucina.
- 2
Cuocete la polenta
Portate a ebollizione 550 ml d’acqua in una casseruola, aggiungete 1 g di sale e versate lentamente la polenta, mescolando continuamente con una frusta. Abbassate la fiamma e cuocetela per 5-7 minuti, mescolando spesso, finché si addensa e diventa morbida. Togliete dal fuoco, incorporate il parmigiano e metà della scorza di limone. Coprite.
- 3
Rosolate le verdure
Scaldate 7 ml di olio d’oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungete la zucchina in un solo strato, conditela con 0,5 g di sale e cuocetela per 3 minuti senza mescolare spesso, così da farle formare delle parti dorate. Giratela, aggiungete i pomodorini e cuocete per altri 3 minuti, finché si ammorbidiscono senza sfaldarsi. Trasferite il tutto su un piatto.
- 4
Rosolate rapidamente i gamberi
Versate nella stessa padella i restanti 8 ml di olio. Aggiungete l’aglio e i fiocchi di peperoncino, mescolate per 20 secondi, quindi unite i gamberi, i restanti 0,5 g di sale e il pepe nero. Rosolateli per circa 1-2 minuti per lato, finché diventano rosa e opachi; non cuoceteli troppo. Togliete dal fuoco e incorporate il succo di limone e la scorza rimanente.
- 5
Completate e servite
Incorporate il prezzemolo tritato alla polenta; se nel frattempo si è addensata troppo, mescolatela brevemente e servitela senza aggiungere altri ingredienti. Dividetela tra due piatti e completate con le zucchine rosolate, i pomodorini e i gamberi, insieme al loro fondo di cottura. Servite subito, finché i gamberi sono caldi e la polenta è cremosa.