Modalità cucina
Nasello al forno con pomodori, olive e patate
60 min4 porzioniFacile
Ingredienti
- 600 gfiletti di nasello senza pelle e senza lische
- 700 gpatate
- 400 gpomodori
- 120 gcipolla rossa
- 70 golive verdi denocciolate
- 10 gaglio
- 30 mlolio d’oliva
- 30 mlsucco di limone
- 2 gorigano secco
- 2 gpaprika affumicata
- 5 gsale
- 1 gpepe nero
- 10 gprezzemolo fresco
Preparazione
- 1
Preparate gli ingredienti
Preriscaldate il forno a 220 °C. Lavate le patate e tagliatele a pezzi di circa 2 cm. Tagliate i pomodori a pezzi più piccoli e la cipolla a fettine sottili, tritate l’aglio e tagliate a metà le olive. Asciugate i filetti con carta da cucina.
- 2
Cuocete le patate in anticipo
Disponete le patate su una teglia rivestita di carta da forno. Irroratele con 15 ml di olio d’oliva, salatele con 2 g di sale e aggiungete metà del pepe nero. Mescolate e cuocete per 22 minuti, finché i bordi iniziano a dorarsi.
- 3
Aggiungete il composto di pomodoro
In una ciotola mescolate i pomodori, la cipolla, l’aglio e le olive con i restanti 15 ml di olio d’oliva. Aggiungete l’origano, la paprika affumicata, 2 g di sale e il resto del pepe nero. Distribuite il composto tra le patate e cuocete per altri 8 minuti, finché i pomodori si ammorbidiscono e rilasciano il loro succo.
- 4
Disponete il nasello sulla teglia
Salate i filetti con il restante 1 g di sale, irrorateli con 15 ml di succo di limone e adagiateli sul composto di pomodoro. Rimettete la teglia in forno e cuocete per 12–15 minuti. Il pesce è pronto quando è opaco e si sfalda facilmente; al cuore, il filetto più spesso dovrebbe raggiungere circa 63 °C.
- 5
Completate e servite
Tritate il prezzemolo. Dopo aver tolto la teglia dal forno, irrorate il pesce e le verdure con i restanti 15 ml di succo di limone e cospargete di prezzemolo. Servite direttamente dalla teglia con le patate e il sugo dei pomodori.