Nasello in padella con patate dolci e dip al cavolo e aneto

Preparazione

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   Iniziate a cuocere le patate dolci

   Preriscaldate il forno a 220 °C. Pelate le patate dolci e tagliatele a cubetti di circa 2 cm. Mescolatele con 10 ml di olio d'oliva, 1,5 g di sale e metà del pepe nero. Disponetele in un unico strato su una teglia e cuocetele per 25-30 minuti, girandole a metà cottura.

   
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   Preparate il dip all'aneto

   Tritate finemente l'aneto e sminuzzate i capperi. In una ciotola, mescolateli con lo skyr e 15 ml di succo di limone. Mettete in frigorifero per lasciare amalgamare i sapori.

   
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   Stufate il cavolo riccio

   Eliminate i gambi più duri del cavolo riccio, tagliatelo a strisce larghe e mettetelo in una padella con l'acqua e il sale rimanente. Coprite e stufate a fuoco medio per 4 minuti. Togliete il coperchio e mescolate ancora per 1-2 minuti, finché il cavolo riccio sarà morbido ma ancora di un verde intenso. Tenetelo da parte.

   
4. 4

   Scottate il nasello

   Asciugate i filetti con carta da cucina e spolverateli su entrambi i lati con il pepe nero rimanente. In una padella pulita, scaldate i 5 ml di olio rimasti a fuoco medio-alto. Cuocete il pesce per circa 3-4 minuti per lato, a seconda dello spessore, finché si sfalda facilmente e raggiunge i 63 °C al centro.

   
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   Impiattate

   Distribuite le patate dolci cotte in due piatti insieme al cavolo riccio e al nasello. Servite il dip a fianco o in una ciotolina. Poco prima di servire, versate sul pesce i 5 ml di succo di limone rimasti.