Modalità cucina
Noodles di riso con tofu croccante e broccoli in salsa di lime e arachidi
35 min2 porzioniFacile
Ingredienti
- 150 gnoodles di riso piatti, larghi circa 5 mm
- 300 gtofu compatto
- 300 gbroccoli
- 120 gcarota
- 30 gburro di arachidi
- 20 mlsalsa di soia
- 25 mlsucco di lime
- 10 gsciroppo d'acero
- 60 mlacqua
- 8 gaglio
- 10 gzenzero fresco
- 15 mlolio vegetale neutro
- 5 gsemi di sesamo
- 20 gcipollotto
Preparazione
- 1
Preparate la salsa
In una ciotola mescolate il burro di arachidi, la salsa di soia, il succo di lime, lo sciroppo d'acero e l'acqua. Incorporate l'aglio e lo zenzero grattugiati finemente, fino a ottenere una salsa liscia.
- 2
Cuocete i noodles
Cuocete i noodles di riso in acqua bollente per il tempo indicato sulla confezione, di solito da 4 a 5 minuti, finché saranno morbidi ma non sfatti. Scolateli e sciacquateli brevemente con acqua fredda.
- 3
Rosolate il tofu
Asciugate il tofu e tagliatelo a cubetti di circa 2 cm. Scaldate 8 ml di olio in una padella capiente a fuoco medio-alto. Rosolate il tofu per 7-8 minuti, girandolo di tanto in tanto, finché avrà i lati dorati e croccanti. Trasferitelo su un piatto.
- 4
Rosolate brevemente le verdure
Dividete i broccoli in cimette piccole e tagliate la carota a striscioline sottili. Aggiungete alla stessa padella i restanti 7 ml di olio e rosolate le verdure a fuoco alto per 4-5 minuti. Mescolate di tanto in tanto; i broccoli dovranno essere di un verde intenso e le verdure ancora leggermente croccanti.
- 5
Unite i noodles alla salsa
Rimettete il tofu nella padella e aggiungete i noodles scolati e la salsa preparata. Mescolate a fuoco medio per 1-2 minuti, finché la salsa avrà avvolto uniformemente i noodles. Se il composto si attacca troppo, aggiungete 15 ml di acqua calda.
- 6
Completate e servite
Dividete il piatto tra due piatti. Cospargete con i semi di sesamo e il cipollotto tritato finemente. Servite subito, mentre i noodles sono caldi e le verdure mantengono una consistenza leggermente croccante.