Ricette di oggi
Cena

Noodles di riso con tofu croccante e broccoli in salsa di lime e arachidi

Una cena veloce con tofu rosolato, verdure che restano leggermente croccanti e una salsa dal gusto intenso a base di salsa di soia, lime e burro di arachidi.
5 visualizzazioni35 min760 kcal / porzioniFacile
Cenatofunoodles di risoricetta veloce
Modalità cucina

Noodles di riso con tofu croccante e broccoli in salsa di lime e arachidi

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
760 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
87 g
Zuccheri
11 g
Grassi
30 g
Saturi
5 g
Fibre
9 g
Sale
1.4 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate la salsa

    In una ciotola mescolate il burro di arachidi, la salsa di soia, il succo di lime, lo sciroppo d'acero e l'acqua. Incorporate l'aglio e lo zenzero grattugiati finemente, fino a ottenere una salsa liscia.
    Foto del passaggio 1
  2. Cuocete i noodles

    Cuocete i noodles di riso in acqua bollente per il tempo indicato sulla confezione, di solito da 4 a 5 minuti, finché saranno morbidi ma non sfatti. Scolateli e sciacquateli brevemente con acqua fredda.
    Foto del passaggio 2
  3. Rosolate il tofu

    Asciugate il tofu e tagliatelo a cubetti di circa 2 cm. Scaldate 8 ml di olio in una padella capiente a fuoco medio-alto. Rosolate il tofu per 7-8 minuti, girandolo di tanto in tanto, finché avrà i lati dorati e croccanti. Trasferitelo su un piatto.
    Foto del passaggio 3
  4. Rosolate brevemente le verdure

    Dividete i broccoli in cimette piccole e tagliate la carota a striscioline sottili. Aggiungete alla stessa padella i restanti 7 ml di olio e rosolate le verdure a fuoco alto per 4-5 minuti. Mescolate di tanto in tanto; i broccoli dovranno essere di un verde intenso e le verdure ancora leggermente croccanti.
    Foto del passaggio 4
  5. Unite i noodles alla salsa

    Rimettete il tofu nella padella e aggiungete i noodles scolati e la salsa preparata. Mescolate a fuoco medio per 1-2 minuti, finché la salsa avrà avvolto uniformemente i noodles. Se il composto si attacca troppo, aggiungete 15 ml di acqua calda.
    Foto del passaggio 5
  6. Completate e servite

    Dividete il piatto tra due piatti. Cospargete con i semi di sesamo e il cipollotto tritato finemente. Servite subito, mentre i noodles sono caldi e le verdure mantengono una consistenza leggermente croccante.
    Foto del passaggio 6

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

noodles di riso piattilarghi circa 5 mmtofu compattobroccolicarotaburro di arachidisalsa di soiasucco di limesciroppo d'aceroacquaagliozenzero frescoolio vegetale neutrosemi di sesamocipollotto
CONTINUA A SCOPRIRE

Cosa cucinerai dopo?

Scopri ricette rapide e nuove idee dal magazine.

🌍 Ricette dal mondo ↗

Veloce e gustosoRicette pronte in 15 minuti. Classici dal mondoPiatti tradizionali di vari paesi. Cucina e ispirazioneIdee stagionali e storie.
TODAYRECIPES

Valuta questa ricetta

Ricette di oggi · Ricette

Noodles di riso con tofu croccante e broccoli in salsa di lime e arachidi

Una cena veloce con tofu rosolato, verdure che restano leggermente croccanti e una salsa dal gusto intenso a base di salsa di soia, lime e burro di arachidi.
2 Porcie35 minFacile
Noodles di riso con tofu croccante e broccoli in salsa di lime e arachidi

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate la salsa

    In una ciotola mescolate il burro di arachidi, la salsa di soia, il succo di lime, lo sciroppo d'acero e l'acqua. Incorporate l'aglio e lo zenzero grattugiati finemente, fino a ottenere una salsa liscia.
    Preparate la salsa
  2. Cuocete i noodles

    Cuocete i noodles di riso in acqua bollente per il tempo indicato sulla confezione, di solito da 4 a 5 minuti, finché saranno morbidi ma non sfatti. Scolateli e sciacquateli brevemente con acqua fredda.
    Cuocete i noodles
  3. Rosolate il tofu

    Asciugate il tofu e tagliatelo a cubetti di circa 2 cm. Scaldate 8 ml di olio in una padella capiente a fuoco medio-alto. Rosolate il tofu per 7-8 minuti, girandolo di tanto in tanto, finché avrà i lati dorati e croccanti. Trasferitelo su un piatto.
    Rosolate il tofu
  4. Rosolate brevemente le verdure

    Dividete i broccoli in cimette piccole e tagliate la carota a striscioline sottili. Aggiungete alla stessa padella i restanti 7 ml di olio e rosolate le verdure a fuoco alto per 4-5 minuti. Mescolate di tanto in tanto; i broccoli dovranno essere di un verde intenso e le verdure ancora leggermente croccanti.
    Rosolate brevemente le verdure
  5. Unite i noodles alla salsa

    Rimettete il tofu nella padella e aggiungete i noodles scolati e la salsa preparata. Mescolate a fuoco medio per 1-2 minuti, finché la salsa avrà avvolto uniformemente i noodles. Se il composto si attacca troppo, aggiungete 15 ml di acqua calda.
    Unite i noodles alla salsa
  6. Completate e servite

    Dividete il piatto tra due piatti. Cospargete con i semi di sesamo e il cipollotto tritato finemente. Servite subito, mentre i noodles sono caldi e le verdure mantengono una consistenza leggermente croccante.
    Completate e servite