Modalità cucina
Sedano rapa arrosto glassato all’acero e senape con grano saraceno e cavolo
60 min4 porzioniFacile
Ingredienti
- 900 gsedano rapa
- 240 ggrano saraceno decorticato
- 300 gcavolo rosso
- 50 gtahini
- 50 gsemi di zucca
- 20 gsenape classica
- 20 mlsciroppo d’acero
- 25 mlolio d’oliva
- 1 kslimone
- 15 mlaceto di mele
- 2 gcumino macinato
- 15 gprezzemolo fresco
- 6 gsale
- 1 gpepe nero
- 500 mlacqua per il grano saraceno
- 60 mlacqua per la salsa tahini
Preparazione
- 1
Preparate il sedano rapa e il forno
Preriscaldate il forno a 220 °C. Pelate il sedano rapa e tagliatelo a spicchi spessi circa 2 cm. Conditelo con 20 ml di olio d’oliva, il cumino, 2 g di sale e il pepe nero. Disponetelo in un unico strato su una teglia.
- 2
Arrostite e glassate il sedano rapa
Cuocete il sedano rapa in forno per 20 minuti. Mescolate la senape, lo sciroppo d’acero e i restanti 5 ml di olio. Girate gli spicchi, spennellateli con la glassa e cuoceteli per altri 15–20 minuti, finché saranno morbidi se infilzati con un coltello e dorati sui bordi.
- 3
Cuocete il grano saraceno e tostate i semi
Sciacquate il grano saraceno. In una pentola portate a ebollizione 500 ml d’acqua con 2 g di sale, aggiungete il grano saraceno e cuocetelo coperto a fuoco basso per 12–15 minuti, finché l’acqua sarà assorbita. Togliete dal fuoco e lasciate riposare per 5 minuti. Nel frattempo, tostate a secco i semi di zucca in una padella per 2–3 minuti, finché sprigioneranno il loro aroma.
- 4
Preparate il cavolo marinato
Tagliate il cavolo rosso a striscioline sottili. Mescolatelo con l’aceto di mele e 1 g di sale, quindi massaggiatelo delicatamente con le mani per circa un minuto, finché si sarà leggermente ammorbidito. Lasciatelo riposare mentre completate la salsa.
- 5
Completate la salsa e servite
In una ciotolina stemperate il tahini con il succo del limone e 60 ml d’acqua. Aggiungete il restante 1 g di sale e mescolate fino a ottenere una salsa liscia e abbastanza fluida da poter essere versata. Distribuite nei piatti il grano saraceno, il sedano rapa glassato e il cavolo. Condite con la salsa tahini e completate con i semi tostati e il prezzemolo tritato.