Modalità cucina
Tofu croccante con salsa di arachidi e lime, broccoli e riso jasmine
40 min4 porzioniFacile
Ingredienti
- 500 gtofu compatto
- 280 griso jasmine
- 420 mlacqua per il riso
- 500 gbroccoli
- 25 mlolio vegetale neutro
- 60 gburro di arachidi cremoso
- 35 mlsalsa di soia a ridotto contenuto di sale
- 1 kuslime
- 15 gzenzero fresco
- 2 strúčikyaglio
- 15 mlsciroppo d'acero
- 80 mlacqua per la salsa
- 10 gsemi di sesamo
- 2 gsale
Preparazione
- 1
Cuocete il riso
Sciacquate il riso in un colino sotto l'acqua fredda finché l'acqua non sarà quasi limpida. Mettetelo in una pentola, aggiungete 420 ml d'acqua e 1 g di sale. Portate a ebollizione, coprite e cuocete a fuoco basso per 12 minuti. Togliete dal fuoco e lasciate riposare coperto per altri 10 minuti.
- 2
Cuocete i broccoli al forno
Preriscaldate il forno a 220 °C. Dividete i broccoli in cimette più piccole e mescolateli con 15 ml d'olio e 1 g di sale. Disponeteli in un unico strato su una teglia e cuoceteli per 18-22 minuti, girando le cimette circa a metà cottura. I broccoli saranno pronti quando i bordi saranno abbrustoliti e resteranno leggermente croccanti.
- 3
Rosolate il tofu
Asciugate il tofu con carta da cucina e tagliatelo a cubetti di circa 2 cm di lato. Scaldate i restanti 10 ml d'olio in una padella capiente. Rosolate il tofu a fuoco medio-alto per 8-10 minuti, girandolo di tanto in tanto affinché si dori su più lati.
- 4
Preparate la salsa di arachidi e lime
Spremete il lime per ottenere circa 25 ml di succo. Grattugiate finemente lo zenzero e schiacciate l'aglio. In un pentolino mescolate il burro di arachidi, la salsa di soia, il succo di lime, lo zenzero, l'aglio, lo sciroppo d'acero e 80 ml d'acqua. Scaldate a fuoco basso per 2-3 minuti, mescolando continuamente, finché la salsa sarà liscia e fluida. Se si addensa troppo, incorporate 1-2 cucchiai d'acqua.
- 5
Impiattate
Sgranate il riso con una forchetta e distribuitelo in quattro ciotole. Aggiungete i broccoli al forno e il tofu rosolato, condite con la salsa e cospargete di semi di sesamo. Servite subito, mentre il tofu è caldo e i broccoli hanno ancora i bordi abbrustoliti e consistenti.