Modalità cucina
Zuppa di mais con zucchine, lime e basilico
43 min4 porzionifacile
Ingredienti
- 500 gmais surgelato
- 350 gzucchina
- 180 gpatate
- 100 gcipolla gialla
- 8 gaglio
- 900 mlbrodo vegetale a basso contenuto di sale
- 20 mlolio d'oliva
- 25 gsemi di zucca
- 25 mlsucco di lime
- 12 gbasilico fresco
- 3 gsale
- 1 gpepe nero macinato
Preparazione
- 1
Tostate i semi di zucca
Tostate i semi di zucca in una padella asciutta per 2-3 minuti a fuoco medio. Scuotete la padella di tanto in tanto; quando iniziano a profumare e a scoppiettare leggermente, trasferiteli su un piatto.
- 2
Rosolate brevemente la base
Tritate finemente la cipolla, sbucciate le patate e tagliatele a cubetti di circa 1 cm. Scaldate l'olio d'oliva in una pentola, aggiungete la cipolla e rosolatela per 5 minuti, finché si ammorbidisce e inizia a dorarsi leggermente sui bordi. Aggiungete l'aglio tritato e mescolate per altri 30 secondi.
- 3
Cuocete le patate e le verdure
Aggiungete le patate e il brodo vegetale nella pentola. Portate a ebollizione, poi abbassate la fiamma e cuocete per 10 minuti. Tagliate la zucchina a cubetti di circa 1,5 cm e aggiungetela insieme al mais, al sale e al pepe nero. Fate sobbollire per altri 8-10 minuti, finché le patate sono morbide e la zucchina mantiene la sua forma.
- 4
Frullate una parte della zuppa
Prelevate circa due terzi della zuppa e trasferiteli in un recipiente alto, quindi frullate fino a ottenere un composto liscio. Versatelo nuovamente nella pentola e mescolate per ottenere una zuppa cremosa con pezzi interi di mais e zucchina. Se è troppo densa, incorporate 50 ml di acqua calda.
- 5
Insaporite e servite
Spegnete il fuoco. Incorporate il succo di lime e il basilico tritato. Assaggiate: la zuppa deve essere cremosa, piacevolmente acidula e adeguatamente salata; se il sapore del lime è troppo intenso, stemperatelo incorporando altri 50 ml di acqua calda. Servitela calda e cospargete ogni porzione con i semi di zucca tostati.