Režim varenia
Pohánka s pečenou tekvicou, fetou a vajcom na mäkko
35 min2 porcieJednoduchá
Suroviny
- 120 glúpaná pohánka
- 300 gtekvica hokkaido
- 300 mlvoda
- 2 ksvajcia
- 60 gsyr feta
- 30 grukola
- 15 mlolivový olej
- 15 mlcitrónová šťava
- 5 gdijonská horčica
- 15 gtekvicové semienka
- 1 gsoľ
- 0.5 gmleté čierne korenie
Postup
- 1
Upečte tekvicu
Rúru predhrejte na 220 °C. Tekvicu umyte, odstráňte semienka a nakrájajte na kocky veľké asi 2 cm. Premiešajte ju s 5 ml olivového oleja a polovicou soli, rozložte na plech a pečte 20–22 minút, kým okraje nezačnú hnednúť a dužina nezmäkne.
- 2
Uvarte pohánku
Pohánku prepláchnite v sitku. Vložte ju do hrnca s 300 ml vody a zvyšnou soľou, priveďte do varu, prikryte a na miernom ohni varte 12–15 minút, kým sa voda vsiakne. Odstavte a nechajte 5 minút prikrytú, potom zrná načechrajte vidličkou.
- 3
Pripravte vajcia a zálievku
Vajcia vložte do vriacej vody a varte 6½ minúty, potom ich schlaďte v studenej vode a ošúpte. Na suchej panvici opražte tekvicové semienka 2–3 minúty, kým nezačnú voňať a občas poskočia. V miske vymiešajte citrónovú šťavu, dijonskú horčicu, zvyšných 10 ml olivového oleja a čierne korenie.
- 4
Dokončite a podávajte
Teplú pohánku rozdeľte do dvoch misiek a premiešajte s upečenou tekvicou a rukolou, aby rukola mierne zvädla. Polejte zálievkou, navrch rozdrobte fetu a pridajte rozpolené vajcia. Posypte tekvicovými semienkami a podávajte ihneď, kým je pohánka teplá a vajcia majú ešte mäkký žĺtok.