Consejos de temporada y recetas reales.
Seis recetas ofrecen distintas opciones para las mañanas de trabajo: desde unas tortitas de lentejas clasificadas como desayuno hasta platos salados más contundentes que requieren más tiempo.
Leer artículoUna receta de desayuno y otros cinco platos fitness ofrecen distintas opciones: desde gofres hasta cuencos con carne, cereales o tempeh. Lo que más importa es el tiempo de preparación y los ingredientes indicados.
Leer artículoEl único plato etiquetado expresamente como desayuno requiere 37 minutos. Las demás recetas ofrecen alternativas saladas, pero sus tiempos van de 40 a 60 minutos. Por eso, a la hora de elegir, lo que más cuenta es el horario de la mañana y la composición del plato.
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Seis opciones saladas para las mañanas laborables se diferencian por el tiempo de preparación, la fuente de proteínas y las guarniciones. Compáralas sin promesas de pérdida de peso.
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Seis recetas para noviembre ofrecen distintas versiones de platos contundentes: desde merluza con batatas hasta rollitos de col. Compara el tiempo de preparación, las calorías y el contenido de proteínas.
Leer artículoSeis opciones para las mañanas de trabajo, desde un pastel de avena al horno de 35 minutos hasta platos salados contundentes. Compara el tiempo de preparación, la energía y las proteínas.
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De las tortillas mexicanas al pato de inspiración francesa: seis recetas muestran cómo viajar en noviembre a través de distintas combinaciones de sabores.
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La sopa de pollo con arroz y limón ofrece un delicado caldo como base, mientras que la coliflor asada con patatas y picatostes de centeno propone una alternativa más cremosa y de sabor más intenso.
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Las tres recetas etiquetadas como desayunos tardan 30 minutos, pero difieren en su formato y contenido de proteínas. Las comparamos sin promesas de pérdida de peso y las distinguimos de los platos de la categoría Fitness.
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La sopa de cebada perlada con champiñones y setas secas es la única sopa de esta selección. La acompañan otros platos cuyos sabores e ingredientes encajan con los días más fríos de noviembre.
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Cinco cenas diferentes, con una comparación clara del tiempo, las calorías y las proteínas. Para los platos que no están etiquetados expresamente como sin gluten, indicamos qué conviene comprobar.
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De un bol templado de cuscús a la trucha con alubias: elige la cena según el tiempo, tus gustos y si te apetece pasta, tortitas o pescado.
Leer artículoDescubre recetas rápidas y nuevas ideas en la revista.
