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Entenbrust mit Trauben und Kartoffel-Pastinaken-Püree

Knusprige Entenbrust wird von einer kurz gekochten Sauce aus roten Trauben und Balsamico ergänzt. Das feine Püree aus Kartoffeln und Pastinaken bildet einen Ausgleich zum kräftigen Fleischgeschmack.
4 Aufrufe60 min750 kcal / PortionenMittel
glutenfreiMittagessenAbendessenEntenfleisch
Kochmodus

Entenbrust mit Trauben und Kartoffel-Pastinaken-Püree

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
750 kcal
Protein
40 g
Kohlenhydrate
77 g
Zucker
25 g
Fett
34 g
Gesättigte Fettsäuren
14 g
Ballaststoffe
10 g
Salz
1.5 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Gemüse und Fleisch vorbereiten

    Kartoffeln und Pastinake schälen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden. Die Entenbrüste trocken tupfen, die Haut rautenförmig einschneiden, ohne dabei ins Fleisch zu schneiden, und auf beiden Seiten mit der Hälfte des Salzes würzen sowie pfeffern.
    Foto für Schritt 1
  2. Kartoffeln und Pastinake kochen

    Kartoffeln und Pastinake in einen Topf geben, mit 1,5 l Wasser bedecken und zum Kochen bringen. 18 bis 22 Minuten kochen, bis sich die Stücke leicht mit einer Gabel einstechen lassen. Abgießen und kurz ausdampfen lassen.
    Foto für Schritt 2
  3. Entenbrüste anbraten

    Eine kalte Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze auf den Herd stellen und die Entenbrüste mit der Hautseite nach unten hineinlegen. 8 bis 10 Minuten braten, damit das Fett langsam austritt und die Haut dunkelgoldbraun und knusprig wird. Überschüssiges Fett währenddessen vorsichtig aus der Pfanne abgießen. Das Fleisch wenden und 2 Minuten braten.
    Foto für Schritt 3
  4. Fleisch fertig garen und Püree zubereiten

    Die Entenbrüste mit der Hautseite nach oben in den auf 180 °C vorgeheizten Ofen geben und etwa 8 bis 12 Minuten garen, bis ein Thermometer an der dicksten Stelle 74 °C anzeigt. 5 Minuten ruhen lassen. Kartoffeln und Pastinake mit Butter, warmer Milch und dem restlichen Salz zu einem glatten Püree stampfen.
    Foto für Schritt 4
  5. Traubensauce fertigstellen

    Die Zwiebel fein würfeln und die Trauben halbieren. Das Fett aus der Pfanne abgießen, sodass etwa 1 Teelöffel darin zurückbleibt. Die Zwiebel bei mittlerer Hitze 2 Minuten anbraten, die Trauben hinzufügen und weitere 2 Minuten braten. Brühe, Balsamicoessig und Honig dazugeben; 5 bis 7 Minuten kochen, bis die Sauce leicht eingedickt und die Trauben weich, aber nicht zerkocht sind. Das Fleisch in Scheiben schneiden und mit dem Püree und der Sauce servieren.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Entenbrust mit HautKartoffelnPastinakerote kernlose Traubenrote ZwiebelButterMilchglutenfreie HühnerbrüheBalsamicoessigHonigSalzschwarzer PfefferWasser zum Kochen des Gemüses
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Entenbrust mit Trauben und Kartoffel-Pastinaken-Püree

Knusprige Entenbrust wird von einer kurz gekochten Sauce aus roten Trauben und Balsamico ergänzt. Das feine Püree aus Kartoffeln und Pastinaken bildet einen Ausgleich zum kräftigen Fleischgeschmack.
2 Porcie60 minMittel
Entenbrust mit Trauben und Kartoffel-Pastinaken-Püree

Zutaten

Zubereitung

  1. Gemüse und Fleisch vorbereiten

    Kartoffeln und Pastinake schälen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden. Die Entenbrüste trocken tupfen, die Haut rautenförmig einschneiden, ohne dabei ins Fleisch zu schneiden, und auf beiden Seiten mit der Hälfte des Salzes würzen sowie pfeffern.
    Gemüse und Fleisch vorbereiten
  2. Kartoffeln und Pastinake kochen

    Kartoffeln und Pastinake in einen Topf geben, mit 1,5 l Wasser bedecken und zum Kochen bringen. 18 bis 22 Minuten kochen, bis sich die Stücke leicht mit einer Gabel einstechen lassen. Abgießen und kurz ausdampfen lassen.
    Kartoffeln und Pastinake kochen
  3. Entenbrüste anbraten

    Eine kalte Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze auf den Herd stellen und die Entenbrüste mit der Hautseite nach unten hineinlegen. 8 bis 10 Minuten braten, damit das Fett langsam austritt und die Haut dunkelgoldbraun und knusprig wird. Überschüssiges Fett währenddessen vorsichtig aus der Pfanne abgießen. Das Fleisch wenden und 2 Minuten braten.
    Entenbrüste anbraten
  4. Fleisch fertig garen und Püree zubereiten

    Die Entenbrüste mit der Hautseite nach oben in den auf 180 °C vorgeheizten Ofen geben und etwa 8 bis 12 Minuten garen, bis ein Thermometer an der dicksten Stelle 74 °C anzeigt. 5 Minuten ruhen lassen. Kartoffeln und Pastinake mit Butter, warmer Milch und dem restlichen Salz zu einem glatten Püree stampfen.
    Fleisch fertig garen und Püree zubereiten
  5. Traubensauce fertigstellen

    Die Zwiebel fein würfeln und die Trauben halbieren. Das Fett aus der Pfanne abgießen, sodass etwa 1 Teelöffel darin zurückbleibt. Die Zwiebel bei mittlerer Hitze 2 Minuten anbraten, die Trauben hinzufügen und weitere 2 Minuten braten. Brühe, Balsamicoessig und Honig dazugeben; 5 bis 7 Minuten kochen, bis die Sauce leicht eingedickt und die Trauben weich, aber nicht zerkocht sind. Das Fleisch in Scheiben schneiden und mit dem Püree und der Sauce servieren.
    Traubensauce fertigstellen