Ricette di oggi
Pranzo

Peperoni ripieni di tacchino e miglio con feta

Peperoni dolci al forno ripieni di tacchino, miglio e mais, gratinati con feta e insaporiti con limone e prezzemolo.
5 visualizzazioni65 min590 kcal / porzioniMedia
pranzopeperoni ripienitacchinomiglioal forno
Modalità cucina

Peperoni ripieni di tacchino e miglio con feta

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
590 kcal
Proteine
38 g
Carboidrati
58 g
Zuccheri
14 g
Grassi
20 g
Saturi
6 g
Fibre
12 g
Sale
1.6 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Cuocete il miglio

    Sciacquate il miglio prima con acqua fredda e poi con acqua calda, per eliminare l'eventuale retrogusto amaro. Mettetelo in una pentola con 360 ml di acqua, aggiungete 1 g di sale e portate a ebollizione. Cuocete coperto a fuoco basso per 15 minuti, poi togliete dal fuoco e lasciate riposare per altri 5 minuti.
    Foto del passaggio 1
  2. Rosolate il tacchino

    Preriscaldate il forno a 200 °C. Tritate finemente la cipolla e l'aglio. Scaldate l'olio d'oliva in una padella capiente, aggiungete la cipolla e cuocetela per 4 minuti, finché si sarà ammorbidita e leggermente dorata ai bordi. Unite il tacchino e cuocetelo per 6-8 minuti, sminuzzandolo con un cucchiaio di legno e aspettando che perda il colore rosato.
    Foto del passaggio 2
  3. Completate il ripieno

    Aggiungete in padella l'aglio, la paprika, l'origano, il pepe nero e i restanti 3 g di sale. Mescolate per 30 secondi, poi incorporate i pomodori e il mais. Cuocete senza coperchio per 8 minuti, in modo che parte del liquido evapori. Togliete dal fuoco e incorporate il miglio cotto, il succo di limone e il prezzemolo tritato.
    Foto del passaggio 3
  4. Farcite i peperoni

    Tagliate la parte superiore dei peperoni, con il picciolo, e rimuovete i semi e le nervature bianche. Farciteli con il composto di miglio e sistemateli in piedi in una teglia. Sbriciolate la feta e distribuitela sul ripieno. Versate nella teglia 100 ml di acqua, senza aggiungerla direttamente sui peperoni.
    Foto del passaggio 4
  5. Cuocete finché saranno morbidi

    Mettete la teglia in forno e cuocete per 25-30 minuti a 200 °C, finché i peperoni saranno morbidi ma manterranno la forma e la feta sarà leggermente dorata ai bordi. Se la superficie si scurisce troppo in fretta, coprite la teglia senza stringere con un foglio di alluminio per gli ultimi minuti di cottura. Lasciate riposare i peperoni per 5 minuti prima di servirli.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

peperoni rossi granditacchino macinatocirca 7% di grassimiglioacqua per il miglioacqua per la tegliacipolla giallaagliopomodori a pezzettoni in scatolamaissgocciolatofetaolio d'olivapaprika dolce in polvereorigano seccosalepepe nerosucco di limoneprezzemolo fresco
CONTINUA A SCOPRIRE

Cosa cucinerai dopo?

Scopri ricette rapide e nuove idee dal magazine.

🌍 Ricette dal mondo ↗

Veloce e gustosoRicette pronte in 15 minuti. Classici dal mondoPiatti tradizionali di vari paesi. Cucina e ispirazioneIdee stagionali e storie.
TODAYRECIPES

Valuta questa ricetta

Ricette di oggi · Ricette

Peperoni ripieni di tacchino e miglio con feta

Peperoni dolci al forno ripieni di tacchino, miglio e mais, gratinati con feta e insaporiti con limone e prezzemolo.
4 Porcie65 minMedia
Peperoni ripieni di tacchino e miglio con feta

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete il miglio

    Sciacquate il miglio prima con acqua fredda e poi con acqua calda, per eliminare l'eventuale retrogusto amaro. Mettetelo in una pentola con 360 ml di acqua, aggiungete 1 g di sale e portate a ebollizione. Cuocete coperto a fuoco basso per 15 minuti, poi togliete dal fuoco e lasciate riposare per altri 5 minuti.
    Cuocete il miglio
  2. Rosolate il tacchino

    Preriscaldate il forno a 200 °C. Tritate finemente la cipolla e l'aglio. Scaldate l'olio d'oliva in una padella capiente, aggiungete la cipolla e cuocetela per 4 minuti, finché si sarà ammorbidita e leggermente dorata ai bordi. Unite il tacchino e cuocetelo per 6-8 minuti, sminuzzandolo con un cucchiaio di legno e aspettando che perda il colore rosato.
    Rosolate il tacchino
  3. Completate il ripieno

    Aggiungete in padella l'aglio, la paprika, l'origano, il pepe nero e i restanti 3 g di sale. Mescolate per 30 secondi, poi incorporate i pomodori e il mais. Cuocete senza coperchio per 8 minuti, in modo che parte del liquido evapori. Togliete dal fuoco e incorporate il miglio cotto, il succo di limone e il prezzemolo tritato.
    Completate il ripieno
  4. Farcite i peperoni

    Tagliate la parte superiore dei peperoni, con il picciolo, e rimuovete i semi e le nervature bianche. Farciteli con il composto di miglio e sistemateli in piedi in una teglia. Sbriciolate la feta e distribuitela sul ripieno. Versate nella teglia 100 ml di acqua, senza aggiungerla direttamente sui peperoni.
    Farcite i peperoni
  5. Cuocete finché saranno morbidi

    Mettete la teglia in forno e cuocete per 25-30 minuti a 200 °C, finché i peperoni saranno morbidi ma manterranno la forma e la feta sarà leggermente dorata ai bordi. Se la superficie si scurisce troppo in fretta, coprite la teglia senza stringere con un foglio di alluminio per gli ultimi minuti di cottura. Lasciate riposare i peperoni per 5 minuti prima di servirli.
    Cuocete finché saranno morbidi