Recepty dnes
Bez laktózy

Bravčové pliecko na tmavom pive s kyslou kapustou a pečenou tekvicou

Pomaly dusené bravčové pliecko s rascou a tmavým pivom dopĺňa jemne kyslá kapusta a sladkastá pečená tekvica. Recept je bez laktózy a vystačí na štyri sýte porcie.
3 zobrazení125 min620 kcal / porcieStredná
Bez laktózyobedvečerabravčové mäsodusenietekvica
Režim varenia

Bravčové pliecko na tmavom pive s kyslou kapustou a pečenou tekvicou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
620 kcal
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
29 g
z toho cukry
12 g
Tuky
38 g
nasýtené
12 g
Vláknina
7 g
Soľ
2.2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte mäso a zeleninu

    Pliecko nakrájajte na kocky s hranou približne 3 cm a osušte ho. Cibuľu nakrájajte nadrobno. Kapustu ochutnajte; ak je veľmi slaná alebo ostrá, krátko ju prepláchnite studenou vodou a dobre vyžmýkajte. Tekvicu nakrájajte na približne 2 cm široké mesiačiky.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte pliecko

    Rozohrejte 15 ml oleja v ťažkom hrnci na stredne vysokej teplote. Mäso osoľte 3 g soli a okoreňte. Opekajte ho v dvoch dávkach, aby sa v hrnci netlačilo, približne 3 minúty z každej strany, kým nezhnedne. Opečené kúsky odložte na tanier.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Začnite dusiť mäso

    Do toho istého hrnca vložte cibuľu a restujte ju 4 minúty. Pridajte jeden nadrobno nakrájaný strúčik cesnaku, rascu a údenú papriku; miešajte 30 sekúnd. Vráťte mäso, prilejte pivo a vodu, pridajte bobkový list a priveďte k miernemu varu. Prikryte a duste na nízkej teplote 60 minút; tekutina má iba jemne prebublávať.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Pridajte kapustu a upečte tekvicu

    Do hrnca vmiešajte kyslú kapustu a duste prikryté ďalších 25 minút, kým mäso nie je mäkké. Medzitým predhrejte rúru na 210 °C. Tekvicu premiešajte so zvyšnými 15 ml oleja a 2 g soli, rozložte ju v jednej vrstve na plech a pečte 25 až 30 minút, kým okraje nezhnednú a dužina nezmäkne. Po 20 minútach k tekvici pridajte zvyšné dva strúčiky cesnaku, rozpučené nožom.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokyslite a podávajte

    Z hrnca vyberte bobkové listy. Vmiešajte jablčný ocot, ochutnajte a podľa potreby pridajte najviac ďalší 1 g soli. Šťava má byť slaná a výrazná, no stále príjemne kyslastá. Petržlenovú vňať nasekajte. Na taniere rozdeľte kapustu s mäsom a pečenú tekvicu; posypte petržlenovou vňaťou a podávajte horúce.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

bravčové pliecko bez kostikyslá kapustaodkvapkanátekvica hokkaido bez semiencibuľacesnaktmavé pivovodarastlinný olejmletá rascaúdená paprikabobkový listsoľčierne koreniejablčný ocothladkolistá petržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Bravčové pliecko na tmavom pive s kyslou kapustou a pečenou tekvicou

Pomaly dusené bravčové pliecko s rascou a tmavým pivom dopĺňa jemne kyslá kapusta a sladkastá pečená tekvica. Recept je bez laktózy a vystačí na štyri sýte porcie.
4 Porcie125 minStredná
Bravčové pliecko na tmavom pive s kyslou kapustou a pečenou tekvicou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte mäso a zeleninu

    Pliecko nakrájajte na kocky s hranou približne 3 cm a osušte ho. Cibuľu nakrájajte nadrobno. Kapustu ochutnajte; ak je veľmi slaná alebo ostrá, krátko ju prepláchnite studenou vodou a dobre vyžmýkajte. Tekvicu nakrájajte na približne 2 cm široké mesiačiky.
    Pripravte mäso a zeleninu
  2. Opečte pliecko

    Rozohrejte 15 ml oleja v ťažkom hrnci na stredne vysokej teplote. Mäso osoľte 3 g soli a okoreňte. Opekajte ho v dvoch dávkach, aby sa v hrnci netlačilo, približne 3 minúty z každej strany, kým nezhnedne. Opečené kúsky odložte na tanier.
    Opečte pliecko
  3. Začnite dusiť mäso

    Do toho istého hrnca vložte cibuľu a restujte ju 4 minúty. Pridajte jeden nadrobno nakrájaný strúčik cesnaku, rascu a údenú papriku; miešajte 30 sekúnd. Vráťte mäso, prilejte pivo a vodu, pridajte bobkový list a priveďte k miernemu varu. Prikryte a duste na nízkej teplote 60 minút; tekutina má iba jemne prebublávať.
    Začnite dusiť mäso
  4. Pridajte kapustu a upečte tekvicu

    Do hrnca vmiešajte kyslú kapustu a duste prikryté ďalších 25 minút, kým mäso nie je mäkké. Medzitým predhrejte rúru na 210 °C. Tekvicu premiešajte so zvyšnými 15 ml oleja a 2 g soli, rozložte ju v jednej vrstve na plech a pečte 25 až 30 minút, kým okraje nezhnednú a dužina nezmäkne. Po 20 minútach k tekvici pridajte zvyšné dva strúčiky cesnaku, rozpučené nožom.
    Pridajte kapustu a upečte tekvicu
  5. Dokyslite a podávajte

    Z hrnca vyberte bobkové listy. Vmiešajte jablčný ocot, ochutnajte a podľa potreby pridajte najviac ďalší 1 g soli. Šťava má byť slaná a výrazná, no stále príjemne kyslastá. Petržlenovú vňať nasekajte. Na taniere rozdeľte kapustu s mäsom a pečenú tekvicu; posypte petržlenovou vňaťou a podávajte horúce.
    Dokyslite a podávajte