Recepty dnes
Bez laktózy

Bravčové pliecko dusené s dulou na perlovom kuskuse

Mäkké bravčové pliecko sa pomaly dusí s dulou, červeným vínom a borievkou. Sladkokyslú šťavu dopĺňa nadýchaný perlový kuskus s citrónom a petržlenovou vňaťou.
1 zobrazení145 min775 kcal / porcieStredná
bez laktózyobedvečerabravčové mäsodusené jedlosezónne
Režim varenia

Bravčové pliecko dusené s dulou na perlovom kuskuse

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
775 kcal
Bielkoviny
40 g
Sacharidy
66 g
z toho cukry
11 g
Tuky
39 g
nasýtené
12 g
Vláknina
5 g
Soľ
1.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte mäso a dulu

    Pliecko nakrájajte na kocky veľké približne 3 cm a osušte. Osoľte ho 5 g soli a okoreňte. Cibuľu nakrájajte nadrobno, cesnak nasekajte a dulu nakrájajte na mesiačiky hrubé asi 1,5 cm.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte pliecko

    V ťažkom hrnci rozohrejte olej na stredne silnom ohni. Mäso opečte v dvoch dávkach, aby sa kúsky neprekrývali; každú dávku opekajte približne 5 minút a priebežne obracajte, kým sa na viacerých stranách nevytvorí hnedá kôrka. Opečené mäso odložte na tanier.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Základ podlejte vínom

    Do rovnakého hrnca dajte cibuľu a opekajte ju 4 minúty, kým zmäkne a začne zlatnúť. Pridajte cesnak, borievky a tymian, krátko premiešajte a zalejte vínom. Varte 3 minúty a vareškou uvoľnite zo dna pripečené kúsky. Vráťte mäso, prilejte vývar a priveďte do mierneho varu.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Poduste mäso s dulou

    Hrniec prikryte a na miernom ohni duste 65 minút; tekutina má len jemne prebublávať. Pridajte dulu, premiešajte a prikryté duste ďalších 30 až 40 minút, kým mäso ľahko nepovolí pod vidličkou a dula nezmäkne, no nerozpadáva sa. Vyberte tymianové vetvičky. Ochutnajte šťavu a podľa potreby pridajte zvyšné 2 g soli.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Uvarte kuskus a dokončite jedlo

    Keď sa mäso blíži k mäkkosti, priveďte v menšom hrnci vodu do varu, osoľte ju zvyšnými 2 g soli, vsypte perlový kuskus a varte prikrytý na miernom ohni 10 až 12 minút, kým nezmäkne a nevstrebe vodu. Odstavte, nechajte 3 minúty prikryté a premiešajte vidličkou. Vmiešajte citrónovú šťavu a nasekanú petržlenovú vňať. Podávajte s plieckom, dulou a šťavou.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

bravčové pliecko bez kostiolivový olejcibuľacesnakdulaošúpaná a bez jadrovníkasuché červené vínonízkoslaný bravčový alebo zeleninový vývarborievkymierne roztlačenéčerstvé tymianové vetvičkymleté čierne koreniesoľperlový kuskusvoda na kuskuscitrónová šťavapetržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Bravčové pliecko dusené s dulou na perlovom kuskuse

Mäkké bravčové pliecko sa pomaly dusí s dulou, červeným vínom a borievkou. Sladkokyslú šťavu dopĺňa nadýchaný perlový kuskus s citrónom a petržlenovou vňaťou.
4 Porcie145 minStredná
Bravčové pliecko dusené s dulou na perlovom kuskuse

Suroviny

Postup

  1. Pripravte mäso a dulu

    Pliecko nakrájajte na kocky veľké približne 3 cm a osušte. Osoľte ho 5 g soli a okoreňte. Cibuľu nakrájajte nadrobno, cesnak nasekajte a dulu nakrájajte na mesiačiky hrubé asi 1,5 cm.
    Pripravte mäso a dulu
  2. Opečte pliecko

    V ťažkom hrnci rozohrejte olej na stredne silnom ohni. Mäso opečte v dvoch dávkach, aby sa kúsky neprekrývali; každú dávku opekajte približne 5 minút a priebežne obracajte, kým sa na viacerých stranách nevytvorí hnedá kôrka. Opečené mäso odložte na tanier.
    Opečte pliecko
  3. Základ podlejte vínom

    Do rovnakého hrnca dajte cibuľu a opekajte ju 4 minúty, kým zmäkne a začne zlatnúť. Pridajte cesnak, borievky a tymian, krátko premiešajte a zalejte vínom. Varte 3 minúty a vareškou uvoľnite zo dna pripečené kúsky. Vráťte mäso, prilejte vývar a priveďte do mierneho varu.
    Základ podlejte vínom
  4. Poduste mäso s dulou

    Hrniec prikryte a na miernom ohni duste 65 minút; tekutina má len jemne prebublávať. Pridajte dulu, premiešajte a prikryté duste ďalších 30 až 40 minút, kým mäso ľahko nepovolí pod vidličkou a dula nezmäkne, no nerozpadáva sa. Vyberte tymianové vetvičky. Ochutnajte šťavu a podľa potreby pridajte zvyšné 2 g soli.
    Poduste mäso s dulou
  5. Uvarte kuskus a dokončite jedlo

    Keď sa mäso blíži k mäkkosti, priveďte v menšom hrnci vodu do varu, osoľte ju zvyšnými 2 g soli, vsypte perlový kuskus a varte prikrytý na miernom ohni 10 až 12 minút, kým nezmäkne a nevstrebe vodu. Odstavte, nechajte 3 minúty prikryté a premiešajte vidličkou. Vmiešajte citrónovú šťavu a nasekanú petržlenovú vňať. Podávajte s plieckom, dulou a šťavou.
    Uvarte kuskus a dokončite jedlo