Recepty dnes
🇨🇿 Krajina pôvodu: Česko ↗
Pomalý hrniec

České hovädzie na cesnaku z pomalého hrnca so špenátom a zemiakovými knedľami

Moderná úprava českého hovädzieho na cesnaku: mäso sa pomaly dusí do mäkka, šťava sa zahustí na hladkú omáčku a jedlo doplní špenát so zemiakovými knedľami.
1 zobrazení450 min850 kcal / porcieStredná
pomalý hrniecčeská kuchyňahovädzie mäsoobedvečera
Režim varenia

České hovädzie na cesnaku z pomalého hrnca so špenátom a zemiakovými knedľami

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
850 kcal
Bielkoviny
48 g
Sacharidy
76 g
z toho cukry
6 g
Tuky
34 g
nasýtené
10 g
Vláknina
6 g
Soľ
2.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Opečte mäso

    Mäso osušte a zo všetkých strán ho osoľte 5 g soli a okoreňte. V panvici rozohrejte 20 ml oleja a mäso opečte zo všetkých strán do hneda, spolu približne 8 minút. Preložte ho do predhriatej nádoby pomalého hrnca.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pomaly duste do mäkka

    Do nádoby okolo mäsa rozložte cibuľu, 15 g nasekaného cesnaku a rascu. Zalejte vývarom. Zakryte a varte na LOW 7 hodín. Použite rozmrazené mäso a neotvárajte pokrievku počas varenia. Pred dokončením skontrolujte, že mäso má v strede aspoň 74 °C; malo by byť zároveň také mäkké, že sa doň ľahko zapichne vidlička.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Dokončite cesnakovú omáčku

    Mäso vyberte na dosku a voľne ho prikryte. Šťavu s cibuľou prelejte do hrnca a rozmixujte dohladka. Múku rozmiešajte v 30 ml studenej vody, vlejte do omáčky a za miešania ju 3–4 minúty povarte, aby zhustla a stratila surovú múčnu chuť. Ochutnajte a podľa potreby pridajte zvyšné 2 g soli.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Pripravte špenát

    V čistom hrnci rozohrejte zvyšných 5 ml oleja. Pridajte zvyšných 5 g nasekaného cesnaku a miešajte asi 20 sekúnd, len kým sa rozvonia. Vložte odkvapkaný špenát a za občasného miešania ho zahrievajte 6–8 minút, kým je horúci a prebytočná tekutina sa odparí. Ochuťte zvyšnými 2 g soli.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Zohrejte knedle a naporcujte

    Zemiakové knedle nakrájajte na plátky a zohrejte ich v pare 8–10 minút, až budú horúce. Hovädzie nakrájajte na štyri porcie. Podávajte s cesnakovou omáčkou, špenátom a knedľami.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

hovädzie predné alebo krk v jednom kusežltá cibuľanadrobno nakrájanácesnakrozdelený na 15 g a 5 grastlinný olejhovädzí vývar s nízkym obsahom solidrvená rascasoľčierne koreniemletéhladká múkastudená voda na rozmiešanie múkymrazený listový špenátrozmrazený a odkvapkanýchladené zemiakové knedleuž uvarené
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

České hovädzie na cesnaku z pomalého hrnca so špenátom a zemiakovými knedľami

Moderná úprava českého hovädzieho na cesnaku: mäso sa pomaly dusí do mäkka, šťava sa zahustí na hladkú omáčku a jedlo doplní špenát so zemiakovými knedľami.
4 Porcie450 minStredná
České hovädzie na cesnaku z pomalého hrnca so špenátom a zemiakovými knedľami

Suroviny

Postup

  1. Opečte mäso

    Mäso osušte a zo všetkých strán ho osoľte 5 g soli a okoreňte. V panvici rozohrejte 20 ml oleja a mäso opečte zo všetkých strán do hneda, spolu približne 8 minút. Preložte ho do predhriatej nádoby pomalého hrnca.
    Opečte mäso
  2. Pomaly duste do mäkka

    Do nádoby okolo mäsa rozložte cibuľu, 15 g nasekaného cesnaku a rascu. Zalejte vývarom. Zakryte a varte na LOW 7 hodín. Použite rozmrazené mäso a neotvárajte pokrievku počas varenia. Pred dokončením skontrolujte, že mäso má v strede aspoň 74 °C; malo by byť zároveň také mäkké, že sa doň ľahko zapichne vidlička.
    Pomaly duste do mäkka
  3. Dokončite cesnakovú omáčku

    Mäso vyberte na dosku a voľne ho prikryte. Šťavu s cibuľou prelejte do hrnca a rozmixujte dohladka. Múku rozmiešajte v 30 ml studenej vody, vlejte do omáčky a za miešania ju 3–4 minúty povarte, aby zhustla a stratila surovú múčnu chuť. Ochutnajte a podľa potreby pridajte zvyšné 2 g soli.
    Dokončite cesnakovú omáčku
  4. Pripravte špenát

    V čistom hrnci rozohrejte zvyšných 5 ml oleja. Pridajte zvyšných 5 g nasekaného cesnaku a miešajte asi 20 sekúnd, len kým sa rozvonia. Vložte odkvapkaný špenát a za občasného miešania ho zahrievajte 6–8 minút, kým je horúci a prebytočná tekutina sa odparí. Ochuťte zvyšnými 2 g soli.
    Pripravte špenát
  5. Zohrejte knedle a naporcujte

    Zemiakové knedle nakrájajte na plátky a zohrejte ich v pare 8–10 minút, až budú horúce. Hovädzie nakrájajte na štyri porcie. Podávajte s cesnakovou omáčkou, špenátom a knedľami.
    Zohrejte knedle a naporcujte