Recepty dnes
🇯🇵 Krajina pôvodu: Japonsko ↗
Vegánske

Kansai-štýl vegánske okonomiyaki

Japonské kapustové placky opečené pod pokrievkou, podávané s rýchlou slano-sladkou omáčkou, vegánskou majonézou a nori. Vegánska moderná obmena klasického okonomiyaki používa kombu vývar namiesto dashi so živočíšnymi surovinami.
1 zobrazení45 min510 kcal / porcieStredná
vegánskejaponská kuchyňaobedvečera
Režim varenia

Kansai-štýl vegánske okonomiyaki

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
510 kcal
Bielkoviny
12 g
Sacharidy
72 g
z toho cukry
14 g
Tuky
19 g
nasýtené
2.5 g
Vláknina
7 g
Soľ
1.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte kombu vývar

    Kombu zalejte 180 ml studenej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Potom pomaly zohrejte na približne 80 °C; keď sa začnú pri okraji tvoriť drobné bublinky, kombu vyberte. Vývar nevarte prudko.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Nakrájajte kapustu a cibuľku

    Kapustu nakrájajte na veľmi tenké pásiky. Jarnú cibuľku pokrájajte nadrobno a odložte si približne tretinu zelenej časti na posypanie hotových placiek.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Zmiešajte cesto a omáčku

    V miske premiešajte múku, kypriaci prášok a soľ. Prilejte teplý kombu vývar a krátko premiešajte, len kým nezmizne suchá múka. Vmiešajte kapustu a väčšinu jarného cibuľky. V malej miske spojte kečup, sójovú omáčku, ryžový ocot a cukor.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Opečte placky

    Veľkú panvicu s pokrievkou rozohrejte na strednom ohni a potrite časťou oleja. Polovicu zmesi vytvarujte na približne 16 cm placku. Prikryte a opekajte 5–6 minút, kým spodok nezhnedne a okraje sa nespevnia. Opatrne obráťte, pridajte trochu oleja a opekajte prikryté ďalších 5–6 minút. Rovnako pripravte druhú placku.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Horúce placky potrite pripravenou omáčkou. Rozdeľte na ne vegánsku majonézu, posypte nori vločkami a odloženou jarnou cibuľkou. Pridajte nakladaný zázvor a podávajte ihneď, kým sú placky na okrajoch opečené a vo vnútri vláčne.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

VodaKombusušenéBiela kapustaJarná cibuľkaPšeničná hladká múkaKypriaci prášok do pečivaSoľRastlinný olejKečupSójová omáčkaRyžový ocotCukorVegánska majonézaNori vločkyNakladaný zázvor
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Kansai-štýl vegánske okonomiyaki

Japonské kapustové placky opečené pod pokrievkou, podávané s rýchlou slano-sladkou omáčkou, vegánskou majonézou a nori. Vegánska moderná obmena klasického okonomiyaki používa kombu vývar namiesto dashi so živočíšnymi surovinami.
2 Porcie45 minStredná
Kansai-štýl vegánske okonomiyaki

Suroviny

Postup

  1. Pripravte kombu vývar

    Kombu zalejte 180 ml studenej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Potom pomaly zohrejte na približne 80 °C; keď sa začnú pri okraji tvoriť drobné bublinky, kombu vyberte. Vývar nevarte prudko.
    Pripravte kombu vývar
  2. Nakrájajte kapustu a cibuľku

    Kapustu nakrájajte na veľmi tenké pásiky. Jarnú cibuľku pokrájajte nadrobno a odložte si približne tretinu zelenej časti na posypanie hotových placiek.
    Nakrájajte kapustu a cibuľku
  3. Zmiešajte cesto a omáčku

    V miske premiešajte múku, kypriaci prášok a soľ. Prilejte teplý kombu vývar a krátko premiešajte, len kým nezmizne suchá múka. Vmiešajte kapustu a väčšinu jarného cibuľky. V malej miske spojte kečup, sójovú omáčku, ryžový ocot a cukor.
    Zmiešajte cesto a omáčku
  4. Opečte placky

    Veľkú panvicu s pokrievkou rozohrejte na strednom ohni a potrite časťou oleja. Polovicu zmesi vytvarujte na približne 16 cm placku. Prikryte a opekajte 5–6 minút, kým spodok nezhnedne a okraje sa nespevnia. Opatrne obráťte, pridajte trochu oleja a opekajte prikryté ďalších 5–6 minút. Rovnako pripravte druhú placku.
    Opečte placky
  5. Dokončite a podávajte

    Horúce placky potrite pripravenou omáčkou. Rozdeľte na ne vegánsku majonézu, posypte nori vločkami a odloženou jarnou cibuľkou. Pridajte nakladaný zázvor a podávajte ihneď, kým sú placky na okrajoch opečené a vo vnútri vláčne.
    Dokončite a podávajte