Recepty dnes
Polievky

Morčacia polievka s guľkami, zelenými fazuľkami a citrónom

Sýta, ale svieža polievka s opečeným zeleninovým základom, jemnými morčacími guľkami a drobnými cestovinami. Citrónová šťava sa pridáva až na konci, aby vyvážila chuť vývaru.
1 zobrazení50 min340 kcal / porcieJednoduchá
Polievkymorčacie mäsosýta polievkacestovinyrodinný obed
Režim varenia

Morčacia polievka s guľkami, zelenými fazuľkami a citrónom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
340 kcal
Bielkoviny
25 g
Sacharidy
35 g
z toho cukry
5 g
Tuky
11 g
nasýtené
3 g
Vláknina
5 g
Soľ
1.9 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Vytvarujte guľky

    Mleté morčacie mäso premiešajte s vajcom, strúhankou, oreganom, 2 g soli a 0,5 g čierneho korenia. Zmes nechajte 5 minút postáť, potom vytvarujte 16 guľôčok s priemerom približne 3 cm.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte zeleninový základ

    Cibuľu nakrájajte nadrobno, mrkvu na malé kocky a stonkový zeler na tenké plátky. V hrnci zohrejte olivový olej, pridajte zeleninu a 2 g soli. Opekajte na strednom ohni 6–7 minút, občas premiešajte; zelenina má zmäknúť a na okrajoch sa jemne zafarbiť, nie prihorieť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Uvarte guľky

    Do hrnca nalejte 1 300 ml vody, pridajte zvyšné 3 g soli a 0,5 g čierneho korenia. Priveďte do varu, potom stíšte ohrev na mierny var približne 90–95 °C. Guľky opatrne vložte do hrnca a varte 8 minút.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Pridajte cestoviny a fazuľky

    Zelené fazuľky očistite a nakrájajte na kúsky dlhé približne 2 cm. Do polievky nasypte cestoviny a varte ich podľa času uvedeného na obale, zvyčajne 8–10 minút. Po 2 minútach varenia cestovín pridajte fazuľky. Polievku udržiavajte pri miernom vare a občas premiešajte.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite citrónom a vňaťou

    Skontrolujte, že sú cestoviny mäkké a stred najväčšej morčacej guľky dosiahol aspoň 74 °C. Odstavte hrniec, vmiešajte citrónovú kôru, citrónovú šťavu a 7 g nasekanej petržlenovej vňate. Ochutnajte; polievka má byť príjemne slaná a sviežo kyslá. Zvyšnou vňaťou posypte porcie a podávajte horúce.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

mleté morčacie mäsovajcestrúhankasušené oreganosoľmleté čierne korenieolivový olejžltá cibuľamrkvastonkový zelervodamalé cestovinyzelené fazuľkycitrónová kôracitrónová šťavapetržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Morčacia polievka s guľkami, zelenými fazuľkami a citrónom

Sýta, ale svieža polievka s opečeným zeleninovým základom, jemnými morčacími guľkami a drobnými cestovinami. Citrónová šťava sa pridáva až na konci, aby vyvážila chuť vývaru.
4 Porcie50 minJednoduchá
Morčacia polievka s guľkami, zelenými fazuľkami a citrónom

Suroviny

Postup

  1. Vytvarujte guľky

    Mleté morčacie mäso premiešajte s vajcom, strúhankou, oreganom, 2 g soli a 0,5 g čierneho korenia. Zmes nechajte 5 minút postáť, potom vytvarujte 16 guľôčok s priemerom približne 3 cm.
    Vytvarujte guľky
  2. Opečte zeleninový základ

    Cibuľu nakrájajte nadrobno, mrkvu na malé kocky a stonkový zeler na tenké plátky. V hrnci zohrejte olivový olej, pridajte zeleninu a 2 g soli. Opekajte na strednom ohni 6–7 minút, občas premiešajte; zelenina má zmäknúť a na okrajoch sa jemne zafarbiť, nie prihorieť.
    Opečte zeleninový základ
  3. Uvarte guľky

    Do hrnca nalejte 1 300 ml vody, pridajte zvyšné 3 g soli a 0,5 g čierneho korenia. Priveďte do varu, potom stíšte ohrev na mierny var približne 90–95 °C. Guľky opatrne vložte do hrnca a varte 8 minút.
    Uvarte guľky
  4. Pridajte cestoviny a fazuľky

    Zelené fazuľky očistite a nakrájajte na kúsky dlhé približne 2 cm. Do polievky nasypte cestoviny a varte ich podľa času uvedeného na obale, zvyčajne 8–10 minút. Po 2 minútach varenia cestovín pridajte fazuľky. Polievku udržiavajte pri miernom vare a občas premiešajte.
    Pridajte cestoviny a fazuľky
  5. Dokončite citrónom a vňaťou

    Skontrolujte, že sú cestoviny mäkké a stred najväčšej morčacej guľky dosiahol aspoň 74 °C. Odstavte hrniec, vmiešajte citrónovú kôru, citrónovú šťavu a 7 g nasekanej petržlenovej vňate. Ochutnajte; polievka má byť príjemne slaná a sviežo kyslá. Zvyšnou vňaťou posypte porcie a podávajte horúce.
    Dokončite citrónom a vňaťou