Recepty dnes
Polievky

Polievka z pečenej papriky a maslovej fazule s údenou paprikou

Sladkasté pečené papriky a paradajky sa rozmixujú s maslovou fazuľou do hustej polievky; chuť vyváži vínny ocot a navrch pridajú chrumkavé tekvicové semienka.
1 zobrazení55 min235 kcal / porcieJednoduchá
Polievkyvegánskebez mliekabez lepku
Režim varenia

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
235 kcal
Bielkoviny
10.2 g
Sacharidy
28 g
z toho cukry
12.5 g
Tuky
8.4 g
nasýtené
1.2 g
Vláknina
9.4 g
Soľ
1.6 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte zeleninu na pečenie

    Rúru rozohrejte na 220 °C. Papriky rozpoľte, odstráňte semienka a položte ich reznou stranou nadol na plech. Paradajky rozpoľte a cibuľu nakrájajte na hrubšie mesiačiky; rozložte ich na plech. Zeleninu pokvapkajte 15 ml olivového oleja a posypte 2 g soli.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Zeleninu upečte a papriky ošúpte

    Pečte 28 až 32 minút, kým sa na šupke paprík nevytvoria tmavé pľuzgiere a paradajky nezmäknú. Papriky preložte do misy, prikryte tanierom a nechajte 8 minút zapariť. Potom z nich stiahnite šupku; upečené paradajky a cibuľu odložte spolu s nimi.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Rozvoňajte cesnak a údenú papriku

    V hrnci zohrejte zvyšných 5 ml oleja. Pridajte nadrobno nasekaný cesnak a údenú mletú papriku; miešajte približne 30 sekúnd, len kým sa rozvoňajú. Nenechajte cesnak zhnednúť.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Polievku povarte a rozmixujte

    Do hrnca pridajte upečenú zeleninu, scedenú maslovú fazuľu, vodu a zvyšné 4 g soli. Priveďte k miernemu varu a povarte 8 minút. Hrniec odstavte, prilejte vínny ocot, pridajte čierne korenie a polievku rozmixujte dohladka. Ak je príliš hustá, vmiešajte 50 až 100 ml horúcej vody.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Opečte semienka a podávajte

    Kým sa polievka varí, nasucho opečte tekvicové semienka na panvici 2 až 3 minúty, občas nimi potraste a odstavte ich, keď začnú praskať. Polievku ochutnajte a podávajte horúcu, posypanú semienkami a nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

červená paprikaparadajkyžltá cibuľacesnakmaslová fazuľa z konzervyscedená a prepláchnutávodaolivový olejúdená mletá paprikavínny ocotsoľčierne korenietekvicové semienkapetržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Polievka z pečenej papriky a maslovej fazule s údenou paprikou

Sladkasté pečené papriky a paradajky sa rozmixujú s maslovou fazuľou do hustej polievky; chuť vyváži vínny ocot a navrch pridajú chrumkavé tekvicové semienka.
4 Porcie55 minJednoduchá

Suroviny

Postup

  1. Pripravte zeleninu na pečenie

    Rúru rozohrejte na 220 °C. Papriky rozpoľte, odstráňte semienka a položte ich reznou stranou nadol na plech. Paradajky rozpoľte a cibuľu nakrájajte na hrubšie mesiačiky; rozložte ich na plech. Zeleninu pokvapkajte 15 ml olivového oleja a posypte 2 g soli.
    Pripravte zeleninu na pečenie
  2. Zeleninu upečte a papriky ošúpte

    Pečte 28 až 32 minút, kým sa na šupke paprík nevytvoria tmavé pľuzgiere a paradajky nezmäknú. Papriky preložte do misy, prikryte tanierom a nechajte 8 minút zapariť. Potom z nich stiahnite šupku; upečené paradajky a cibuľu odložte spolu s nimi.
    Zeleninu upečte a papriky ošúpte
  3. Rozvoňajte cesnak a údenú papriku

    V hrnci zohrejte zvyšných 5 ml oleja. Pridajte nadrobno nasekaný cesnak a údenú mletú papriku; miešajte približne 30 sekúnd, len kým sa rozvoňajú. Nenechajte cesnak zhnednúť.
    Rozvoňajte cesnak a údenú papriku
  4. Polievku povarte a rozmixujte

    Do hrnca pridajte upečenú zeleninu, scedenú maslovú fazuľu, vodu a zvyšné 4 g soli. Priveďte k miernemu varu a povarte 8 minút. Hrniec odstavte, prilejte vínny ocot, pridajte čierne korenie a polievku rozmixujte dohladka. Ak je príliš hustá, vmiešajte 50 až 100 ml horúcej vody.
    Polievku povarte a rozmixujte
  5. Opečte semienka a podávajte

    Kým sa polievka varí, nasucho opečte tekvicové semienka na panvici 2 až 3 minúty, občas nimi potraste a odstavte ich, keď začnú praskať. Polievku ochutnajte a podávajte horúcu, posypanú semienkami a nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou.
    Opečte semienka a podávajte