Recepty dnes
🇵🇪 Krajina pôvodu: Peru ↗
Polievky

Peruánska sopa criolla s hovädzím mäsom a vajíčkom

Výrazná peruánska polievka s hovädzím mäsom, tenkými rezancami a pastou z aji panca. Na záver sa zjemní odpareným mliekom a v horúcej polievke sa uvaria vajíčka.
1 zobrazení45 min445 kcal / porcieStredná
Polievkyperuánska kuchyňahovädzie mäsovýdatné jedlo
Režim varenia

Peruánska sopa criolla s hovädzím mäsom a vajíčkom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
445 kcal
Bielkoviny
30 g
Sacharidy
34 g
z toho cukry
6 g
Tuky
18 g
nasýtené
6 g
Vláknina
2.2 g
Soľ
1.5 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Nakrájajte mäso a zeleninu

    Hovädzie mäso nakrájajte naprieč vláknom na tenké pásiky. Cibuľu nasekajte nadrobno, paradajku nakrájajte na malé kocky a cesnak pretlačte.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte hovädzie mäso

    Rozohrejte olej vo väčšom hrnci na stredne vysokej teplote. Mäso opekajte v jednej vrstve približne 2 minúty, kým sa na ňom vytvoria hnedé miesta. Ak sa nezmestí naraz, opečte ho na dve dávky. Mäso preložte na tanier.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Vybudujte základ polievky

    Do toho istého hrnca vložte cibuľu a opekajte ju 4 minúty, kým zmäkne a mierne zozlátne. Pridajte cesnak, paradajku, pastu z aji panca, rímsku rascu, oregano, čierne korenie a 3 g soli. Za stáleho miešania varte 3 minúty, aby paradajka zmäkla a pasta sa rozvoňala.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte mäso a rezance

    Prilejte hovädzí vývar a premiešajte, aby sa zo dna uvoľnili opečené kúsky. Vráťte mäso do hrnca, priveďte do mierneho varu a varte 10 minút. Pridajte rezance a varte ďalšie 4 až 6 minút, kým sú mäkké, ale nerozvarené.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Zjemnite polievku a uvarte vajíčka

    Stíšte teplotu na nízku a vmiešajte odparené mlieko. Polievku už prudko nevarte. Rozbite do nej 4 vajcia, každé na iné miesto, hrniec prikryte a varte 4 až 5 minút, kým bielky stuhnú a žĺtky zostanú mäkké. Odstavte a vmiešajte zvyšný 1 g soli. Podávajte horúce, s jedným vajíčkom v každej porcii.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

hovädzie mäso na rýchle opekanienapríklad roštenkarastlinný olejžltá cibuľaparadajkacesnakpasta z aji pancamletá rímska rascasušené oreganomleté čierne korenienízkoslaný hovädzí vývartenké rezancenapríklad vermicellinesladené odparené mliekovajciasoľ
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Peruánska sopa criolla s hovädzím mäsom a vajíčkom

Výrazná peruánska polievka s hovädzím mäsom, tenkými rezancami a pastou z aji panca. Na záver sa zjemní odpareným mliekom a v horúcej polievke sa uvaria vajíčka.
4 Porcie45 minStredná
Peruánska sopa criolla s hovädzím mäsom a vajíčkom

Suroviny

Postup

  1. Nakrájajte mäso a zeleninu

    Hovädzie mäso nakrájajte naprieč vláknom na tenké pásiky. Cibuľu nasekajte nadrobno, paradajku nakrájajte na malé kocky a cesnak pretlačte.
    Nakrájajte mäso a zeleninu
  2. Opečte hovädzie mäso

    Rozohrejte olej vo väčšom hrnci na stredne vysokej teplote. Mäso opekajte v jednej vrstve približne 2 minúty, kým sa na ňom vytvoria hnedé miesta. Ak sa nezmestí naraz, opečte ho na dve dávky. Mäso preložte na tanier.
    Opečte hovädzie mäso
  3. Vybudujte základ polievky

    Do toho istého hrnca vložte cibuľu a opekajte ju 4 minúty, kým zmäkne a mierne zozlátne. Pridajte cesnak, paradajku, pastu z aji panca, rímsku rascu, oregano, čierne korenie a 3 g soli. Za stáleho miešania varte 3 minúty, aby paradajka zmäkla a pasta sa rozvoňala.
    Vybudujte základ polievky
  4. Uvarte mäso a rezance

    Prilejte hovädzí vývar a premiešajte, aby sa zo dna uvoľnili opečené kúsky. Vráťte mäso do hrnca, priveďte do mierneho varu a varte 10 minút. Pridajte rezance a varte ďalšie 4 až 6 minút, kým sú mäkké, ale nerozvarené.
    Uvarte mäso a rezance
  5. Zjemnite polievku a uvarte vajíčka

    Stíšte teplotu na nízku a vmiešajte odparené mlieko. Polievku už prudko nevarte. Rozbite do nej 4 vajcia, každé na iné miesto, hrniec prikryte a varte 4 až 5 minút, kým bielky stuhnú a žĺtky zostanú mäkké. Odstavte a vmiešajte zvyšný 1 g soli. Podávajte horúce, s jedným vajíčkom v každej porcii.
    Zjemnite polievku a uvarte vajíčka