Recepty dnes
Polievky

Kalerábová polievka s ryžou, citrónom a kôprom

Jemná zeleninová polievka s mäkkým kalerábom a ryžou. Citrón a čerstvý kôpor jej dodajú svieži záver.
3 zobrazení40 min242 kcal / porciaľahká
polievkyvegetariánskezeleninovés ryžou
Režim varenia

Kalerábová polievka s ryžou, citrónom a kôprom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
242 kcal
Bielkoviny
5.2 g
Sacharidy
30.6 g
z toho cukry
8.6 g
Tuky
12 g
nasýtené
7.4 g
Vláknina
6.9 g
Soľ
1.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Nakrájajte zeleninu

    Kaleráb nakrájajte na kocky s hranou približne 1 cm. Mrkvu nakrájajte na tenké polkolieska a cibuľu nadrobno. Ryžu prepláchnite v sitku studenou vodou.
  2. Základ krátko opečte

    V hrnci s objemom aspoň 3 litre rozpustite maslo na strednom ohni. Pridajte cibuľu a mrkvu a opekajte 4 minúty, kým cibuľa nezmäkne a nezačne zlatnúť. Prisypte kaleráb a za stáleho miešania opekajte ďalšie 3 minúty.
  3. Pridajte múku a ryžu

    Zeleninu poprášte múkou a miešajte 1 minútu, aby sa múka spojila s maslom a nezostali hrudky. Za stáleho miešania pomaly prilievajte vodu. Pridajte prepláchnutú ryžu a 4 g soli.
  4. Polievku uvarte domäkka

    Polievku priveďte k miernemu varu, potom stíšte oheň tak, aby len jemne prebublávala, približne pri 95 °C. Varte odkrytú 16 minút a občas premiešajte. Ryža má byť mäkká a kaleráb sa má dať ľahko prepichnúť vidličkou.
  5. Dokončite a podávajte

    Smotanu zohrejte v malej nádobe, vmiešajte do nej jednu naberačku horúcej polievky a zmes vlejte späť do hrnca. Pridajte citrónovú šťavu, kôpor, zvyšný 1 g soli a čierne korenie. Na miernom ohni prehrievajte 1 minútu bez prudkého varu a podávajte horúce.

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

kalerábošúpanýmrkvaočistenážltá cibuľadlhozrnná ryžasuchámaslohladká pšeničná múkavodasmotana na varenie30 % tukucitrónová šťavačerstvý kôpornasekanýsoľmleté čierne korenie
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Kalerábová polievka s ryžou, citrónom a kôprom

Jemná zeleninová polievka s mäkkým kalerábom a ryžou. Citrón a čerstvý kôpor jej dodajú svieži záver.
4 Porcie40 minľahká
Kalerábová polievka s ryžou, citrónom a kôprom

Suroviny

Postup

  1. Nakrájajte zeleninu

    Kaleráb nakrájajte na kocky s hranou približne 1 cm. Mrkvu nakrájajte na tenké polkolieska a cibuľu nadrobno. Ryžu prepláchnite v sitku studenou vodou.
  2. Základ krátko opečte

    V hrnci s objemom aspoň 3 litre rozpustite maslo na strednom ohni. Pridajte cibuľu a mrkvu a opekajte 4 minúty, kým cibuľa nezmäkne a nezačne zlatnúť. Prisypte kaleráb a za stáleho miešania opekajte ďalšie 3 minúty.
  3. Pridajte múku a ryžu

    Zeleninu poprášte múkou a miešajte 1 minútu, aby sa múka spojila s maslom a nezostali hrudky. Za stáleho miešania pomaly prilievajte vodu. Pridajte prepláchnutú ryžu a 4 g soli.
  4. Polievku uvarte domäkka

    Polievku priveďte k miernemu varu, potom stíšte oheň tak, aby len jemne prebublávala, približne pri 95 °C. Varte odkrytú 16 minút a občas premiešajte. Ryža má byť mäkká a kaleráb sa má dať ľahko prepichnúť vidličkou.
  5. Dokončite a podávajte

    Smotanu zohrejte v malej nádobe, vmiešajte do nej jednu naberačku horúcej polievky a zmes vlejte späť do hrnca. Pridajte citrónovú šťavu, kôpor, zvyšný 1 g soli a čierne korenie. Na miernom ohni prehrievajte 1 minútu bez prudkého varu a podávajte horúce.