Recepty dnes
Bez vajec

Morčacie guľky v pórovo-horčicovej omáčke s varenými zemiakmi

Šťavnaté morčacie guľky spojené ovsenými vločkami sa krátko zapečú a dokončia v krémovej omáčke z póru, horčice a citróna. Podávajú sa s varenými zemiakmi; recept je bez vajec.
1 zobrazení60 min668 kcal / porcieStredná
bez vajecobedvečeramorčacie mäsozemiaky
Režim varenia

Morčacie guľky v pórovo-horčicovej omáčke s varenými zemiakmi

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
668 kcal
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
54 g
z toho cukry
4.5 g
Tuky
29 g
nasýtené
12 g
Vláknina
6 g
Soľ
2.4 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Uvarte zemiaky

    Zemiaky ošúpte a nakrájajte na približne 3 cm kúsky. Vložte ich do hrnca, zalejte studenou vodou, pridajte 2 g soli a priveďte do varu. Varte miernym varom 18–22 minút, kým do nich ľahko vojde nôž.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pripravte a upečte guľky

    Rúru predhrejte na 220 °C. Ovsené vločky zalejte mliekom a nechajte 5 minút napučať. Nastrúhajte 70 g cibule najemno a zmiešajte ju s morčacím mäsom, ovsenou zmesou, 10 g nasekaného petržlenu, 5 g soli a 1 g čierneho korenia. Vytvarujte 16 guľôčok. Plech potrite 10 ml oleja, rozložte naň guľky a pečte 16–18 minút, až kým budú na povrchu zlatisté a v strede prepečené.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Urobte pórovo-horčicovú omáčku

    Zvyšných 30 g cibule nakrájajte nadrobno, pór na tenké kolieska a cesnak nasekajte. V hrnci rozohrejte maslo a zvyšných 10 ml oleja. Cibuľu s pórom opekajte 6–7 minút na strednom ohni, kým pór zmäkne, ale nezačne hnednúť. Pridajte cesnak a miešajte 30 sekúnd. Prisypte múku a miešajte 1 minútu; potom postupne zašľahajte vývar. Prilejte smotanu, pridajte horčicu, zvyšné 2 g soli a 0,5 g korenia. Jemne varte 5–7 minút, kým omáčka mierne zhustne.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dokončite zemiaky a omáčku

    Zemiaky sceďte, keď sú mäkké. Do omáčky vložte upečené morčacie guľky a na miernom ohni ich nechajte 2–3 minúty prehriať. Primiešajte citrónovú šťavu a zvyšných 5 g nasekaného petržlenu. Ochutnajte omáčku: má byť jemne slaná, krémová a citeľne svieža od citróna.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Podávajte

    Rozdeľte zemiaky na štyri taniere a podávajte ich s morčacími guľkami. Omáčku rozlejte tak, aby pokryla guľky aj časť zemiakov, a podávajte ihneď, kým sú zemiaky horúce a omáčka hladká.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

morčacie mleté mäsojemné ovsené vločkymliekožltá cibuľahladkolistý petržlensoľčierne koreniemletéolivový olejzemiakyvarný typ Bpóročistenýmaslohladká pšeničná múkanízko solený kurací vývarsmotana na varenie30 % tukudijonská horčicacitrónová šťavacesnak
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Morčacie guľky v pórovo-horčicovej omáčke s varenými zemiakmi

Šťavnaté morčacie guľky spojené ovsenými vločkami sa krátko zapečú a dokončia v krémovej omáčke z póru, horčice a citróna. Podávajú sa s varenými zemiakmi; recept je bez vajec.
4 Porcie60 minStredná
Morčacie guľky v pórovo-horčicovej omáčke s varenými zemiakmi

Suroviny

Postup

  1. Uvarte zemiaky

    Zemiaky ošúpte a nakrájajte na približne 3 cm kúsky. Vložte ich do hrnca, zalejte studenou vodou, pridajte 2 g soli a priveďte do varu. Varte miernym varom 18–22 minút, kým do nich ľahko vojde nôž.
    Uvarte zemiaky
  2. Pripravte a upečte guľky

    Rúru predhrejte na 220 °C. Ovsené vločky zalejte mliekom a nechajte 5 minút napučať. Nastrúhajte 70 g cibule najemno a zmiešajte ju s morčacím mäsom, ovsenou zmesou, 10 g nasekaného petržlenu, 5 g soli a 1 g čierneho korenia. Vytvarujte 16 guľôčok. Plech potrite 10 ml oleja, rozložte naň guľky a pečte 16–18 minút, až kým budú na povrchu zlatisté a v strede prepečené.
    Pripravte a upečte guľky
  3. Urobte pórovo-horčicovú omáčku

    Zvyšných 30 g cibule nakrájajte nadrobno, pór na tenké kolieska a cesnak nasekajte. V hrnci rozohrejte maslo a zvyšných 10 ml oleja. Cibuľu s pórom opekajte 6–7 minút na strednom ohni, kým pór zmäkne, ale nezačne hnednúť. Pridajte cesnak a miešajte 30 sekúnd. Prisypte múku a miešajte 1 minútu; potom postupne zašľahajte vývar. Prilejte smotanu, pridajte horčicu, zvyšné 2 g soli a 0,5 g korenia. Jemne varte 5–7 minút, kým omáčka mierne zhustne.
    Urobte pórovo-horčicovú omáčku
  4. Dokončite zemiaky a omáčku

    Zemiaky sceďte, keď sú mäkké. Do omáčky vložte upečené morčacie guľky a na miernom ohni ich nechajte 2–3 minúty prehriať. Primiešajte citrónovú šťavu a zvyšných 5 g nasekaného petržlenu. Ochutnajte omáčku: má byť jemne slaná, krémová a citeľne svieža od citróna.
    Dokončite zemiaky a omáčku
  5. Podávajte

    Rozdeľte zemiaky na štyri taniere a podávajte ich s morčacími guľkami. Omáčku rozlejte tak, aby pokryla guľky aj časť zemiakov, a podávajte ihneď, kým sú zemiaky horúce a omáčka hladká.
    Podávajte