Recepty dnes
Bez vajec

Pečené kuracie paličky s hroznom a citrónovým kuskusom

Kuracie paličky sa pečú do chrumkava spolu s červenou cibuľou a hroznom, ktoré v rúre zmäkne a zosladne. Citrónový kuskus dodá jedlu sviežu kyslosť.
1 zobrazení70 min700 kcal / porcieĽahká
Bez vajecVečeraKuracie mäsoPečené jedlo
Režim varenia

Pečené kuracie paličky s hroznom a citrónovým kuskusom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
700 kcal
Bielkoviny
44 g
Sacharidy
68 g
z toho cukry
14 g
Tuky
27 g
nasýtené
6.5 g
Vláknina
4 g
Soľ
1.6 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte rúru a mäso

    Rúru predhrejte na 210 °C, horný a dolný ohrev. Paličky osušte papierovou utierkou. V miske ich premiešajte s 15 ml olivového oleja, 4 g soli, čiernym korením, pretlačeným cesnakom a lístkami tymianu. Rozložte ich kožou nahor na plech tak, aby sa navzájom nedotýkali.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Začnite piecť paličky

    Plech vložte do predhriatej rúry a paličky pečte 15 minút. Zatiaľ prekrojte hrozno na menšie strapce a cibuľu nakrájajte na mesiačiky.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pridajte hrozno a cibuľu

    Hrozno a cibuľu premiešajte so zvyšnými 15 ml olivového oleja. Rozložte ich na plech okolo paličiek a pečte ďalších 30–35 minút, kým koža nebude zlatistá a mäso pri kosti dosiahne aspoň 75 °C. Hrozno má zmäknúť a miestami popraskať, nie sa úplne rozpadnúť.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Pripravte kuskus

    Kuskus nasypte do žiaruvzdornej misy a pridajte 2 g soli. Zalejte 300 ml čerstvo vriacej vody, prikryte a nechajte 8–10 minút napučať. Potom ho načechrajte vidličkou. Nastrúhajte k nemu najemno kôru z polovice citróna a vmiešajte nasekaný petržlen.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Upečené paličky nechajte 5 minút odpočívať. Zvyšok citróna vytlačte na mäso, hrozno a cibuľu; šťavy z plechu premiešajte s citrónovou šťavou a lyžicou rozdeľte po jedle. Podávajte s kuskusom.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Kuracie paličky s kožouČervené hrozno bez jadierokČervená cibuľaCesnakČerstvý tymianOlivový olejJemná soľČierne koreniemletéKuskus bez vajecsuchýVoda na kuskusCitrónHladkolistý petržlen
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Pečené kuracie paličky s hroznom a citrónovým kuskusom

Kuracie paličky sa pečú do chrumkava spolu s červenou cibuľou a hroznom, ktoré v rúre zmäkne a zosladne. Citrónový kuskus dodá jedlu sviežu kyslosť.
4 Porcie70 minĽahká
Pečené kuracie paličky s hroznom a citrónovým kuskusom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte rúru a mäso

    Rúru predhrejte na 210 °C, horný a dolný ohrev. Paličky osušte papierovou utierkou. V miske ich premiešajte s 15 ml olivového oleja, 4 g soli, čiernym korením, pretlačeným cesnakom a lístkami tymianu. Rozložte ich kožou nahor na plech tak, aby sa navzájom nedotýkali.
    Pripravte rúru a mäso
  2. Začnite piecť paličky

    Plech vložte do predhriatej rúry a paličky pečte 15 minút. Zatiaľ prekrojte hrozno na menšie strapce a cibuľu nakrájajte na mesiačiky.
    Začnite piecť paličky
  3. Pridajte hrozno a cibuľu

    Hrozno a cibuľu premiešajte so zvyšnými 15 ml olivového oleja. Rozložte ich na plech okolo paličiek a pečte ďalších 30–35 minút, kým koža nebude zlatistá a mäso pri kosti dosiahne aspoň 75 °C. Hrozno má zmäknúť a miestami popraskať, nie sa úplne rozpadnúť.
    Pridajte hrozno a cibuľu
  4. Pripravte kuskus

    Kuskus nasypte do žiaruvzdornej misy a pridajte 2 g soli. Zalejte 300 ml čerstvo vriacej vody, prikryte a nechajte 8–10 minút napučať. Potom ho načechrajte vidličkou. Nastrúhajte k nemu najemno kôru z polovice citróna a vmiešajte nasekaný petržlen.
    Pripravte kuskus
  5. Dokončite a podávajte

    Upečené paličky nechajte 5 minút odpočívať. Zvyšok citróna vytlačte na mäso, hrozno a cibuľu; šťavy z plechu premiešajte s citrónovou šťavou a lyžicou rozdeľte po jedle. Podávajte s kuskusom.
    Dokončite a podávajte