Recepty dnes
Vegetariánske

Pohánkové palacinky plnené špenátom a ricottou

Jemné pohánkové palacinky naplnené špenátom a ricottou, zapečené v jednoduchej paradajkovej omáčke so syrom.
1 zobrazení55 min500 kcal / porcieStredná
vegetariánskeobedvečerazapečenépohánka
Režim varenia

Pohánkové palacinky plnené špenátom a ricottou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
500 kcal
Bielkoviny
26 g
Sacharidy
46 g
z toho cukry
10 g
Tuky
23 g
nasýtené
10 g
Vláknina
8.4 g
Soľ
1.5 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte cesto

    V mise metličkou premiešajte pohánkovú múku, vajcia, mlieko, vodu a 2 g soli. Cesto nechajte 10 minút odstáť, aby múka nasiakla tekutinu.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Uvarte paradajkovú omáčku

    Cibuľu nakrájajte nadrobno a cesnak nasekajte. V menšom hrnci zohrejte 10 ml olivového oleja, cibuľu opekajte 4 minúty dosklovita a potom pridajte cesnak. Po 30 sekundách vmiešajte pasírované paradajky, čierne korenie a zvyšné 2 g soli. Na miernom ohni varte 8 minút; omáčka má byť horúca a mierne zhustnutá.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pripravte špenátovú plnku

    Špenát vložte ešte vlhký po umytí do širokej panvice a na strednom ohni ho 2 až 3 minúty miešajte, kým zvädne. Nechajte ho krátko vychladnúť a vytlačte z neho prebytočnú tekutinu. Nasekajte ho, premiešajte s ricottou, muškátovým orieškom a polovicou nastrúhaného syra.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Upečte tenké palacinky

    Nepriľnavú panvicu s priemerom približne 24 cm zohrejte na strednom ohni. Zvyšných 10 ml oleja použite na potretie panvice počas pečenia. Na jednu palacinku nalejte približne 60 ml cesta, panvicou ho roztočte do tenkej vrstvy a opekajte asi 1 minútu, kým sa okraj uvoľní. Otočte a opekajte ďalších 30 sekúnd. Takto pripravte približne 8 palaciniek.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Naplňte a zapečte

    Rúru predhrejte na 200 °C. Do každej palacinky rozdeľte špenátovo-ricottovú plnku, zrolujte ju a uložte spojom nadol do zapekacej misy. Prelejte paradajkovou omáčkou a posypte zvyšným syrom. Zapečte 15 minút, kým omáčka po okrajoch jemne prebubláva a syr sa roztopí. Pred podávaním nechajte 3 minúty postáť.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Pohánková múkaVajciaMliekoVodaSoľOlivový olejCibuľaCesnakPasírované paradajkyMleté čierne korenieČerstvý špenátRicottaMletý muškátový oriešokTvrdý syr s mikrobiálnym syridlomnajemno nastrúhaný
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Pohánkové palacinky plnené špenátom a ricottou

Jemné pohánkové palacinky naplnené špenátom a ricottou, zapečené v jednoduchej paradajkovej omáčke so syrom.
4 Porcie55 minStredná
Pohánkové palacinky plnené špenátom a ricottou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte cesto

    V mise metličkou premiešajte pohánkovú múku, vajcia, mlieko, vodu a 2 g soli. Cesto nechajte 10 minút odstáť, aby múka nasiakla tekutinu.
    Pripravte cesto
  2. Uvarte paradajkovú omáčku

    Cibuľu nakrájajte nadrobno a cesnak nasekajte. V menšom hrnci zohrejte 10 ml olivového oleja, cibuľu opekajte 4 minúty dosklovita a potom pridajte cesnak. Po 30 sekundách vmiešajte pasírované paradajky, čierne korenie a zvyšné 2 g soli. Na miernom ohni varte 8 minút; omáčka má byť horúca a mierne zhustnutá.
    Uvarte paradajkovú omáčku
  3. Pripravte špenátovú plnku

    Špenát vložte ešte vlhký po umytí do širokej panvice a na strednom ohni ho 2 až 3 minúty miešajte, kým zvädne. Nechajte ho krátko vychladnúť a vytlačte z neho prebytočnú tekutinu. Nasekajte ho, premiešajte s ricottou, muškátovým orieškom a polovicou nastrúhaného syra.
    Pripravte špenátovú plnku
  4. Upečte tenké palacinky

    Nepriľnavú panvicu s priemerom približne 24 cm zohrejte na strednom ohni. Zvyšných 10 ml oleja použite na potretie panvice počas pečenia. Na jednu palacinku nalejte približne 60 ml cesta, panvicou ho roztočte do tenkej vrstvy a opekajte asi 1 minútu, kým sa okraj uvoľní. Otočte a opekajte ďalších 30 sekúnd. Takto pripravte približne 8 palaciniek.
    Upečte tenké palacinky
  5. Naplňte a zapečte

    Rúru predhrejte na 200 °C. Do každej palacinky rozdeľte špenátovo-ricottovú plnku, zrolujte ju a uložte spojom nadol do zapekacej misy. Prelejte paradajkovou omáčkou a posypte zvyšným syrom. Zapečte 15 minút, kým omáčka po okrajoch jemne prebubláva a syr sa roztopí. Pred podávaním nechajte 3 minúty postáť.
    Naplňte a zapečte