Recepty dnes
Vegetariánske

Pečená tekvica s tahini a chrumkavým cícerom

Výrazný vegetariánsky tanier so sladkou tekvicou, krémovým tahini a korenistým cícerom.
11 zobrazení35 min456 kcal / porcieJednoduché
VegetariánskeBez laktózySezónne
Režim varenia

Pečená tekvica s tahini a chrumkavým cícerom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
456 kcal
Bielkoviny
16 g
Sacharidy
52 g
z toho cukry
14 g
Tuky
22 g
nasýtené
3 g
Vláknina
14 g
Soľ
0.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Upeč tekvicu

    Tekvicu nakrájaj na mesiačiky, osoľ a peč pri 210 °C 25 minút.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pridaj cícer

    Cícer vysuš, ochuť paprikou a rascou a pridaj na plech na posledných 15 minút.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Rozmiešaj tahini

    Tahini rozmiešaj s citrónovou šťavou, štipkou soli a vodou.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dokonči tanier

    Na tanieri spoj tekvicu, cícer, tahini omáčku a granátové jablko.
    Fotografia ku kroku 4

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

maslová tekvicacícer v konzervetahinicitróngranátové jablkorascapaprika a petržlenolivový olej a soľ
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Pečená tekvica s tahini a chrumkavým cícerom

Výrazný vegetariánsky tanier so sladkou tekvicou, krémovým tahini a korenistým cícerom.
2 Porcie35 minJednoduché
Pečená tekvica s tahini a chrumkavým cícerom

Suroviny

Postup

  1. Upeč tekvicu

    Tekvicu nakrájaj na mesiačiky, osoľ a peč pri 210 °C 25 minút.
    Upeč tekvicu
  2. Pridaj cícer

    Cícer vysuš, ochuť paprikou a rascou a pridaj na plech na posledných 15 minút.
    Pridaj cícer
  3. Rozmiešaj tahini

    Tahini rozmiešaj s citrónovou šťavou, štipkou soli a vodou.
    Rozmiešaj tahini
  4. Dokonči tanier

    Na tanieri spoj tekvicu, cícer, tahini omáčku a granátové jablko.
    Dokonči tanier