Recepty dnes
Vegánske

Špagety s pečenou cviklou, citrónom a chrumkavými vlašskými orechmi

Pečená cvikla sa zmení na hladkú, výrazne sfarbenú omáčku s citrónom a opečeným cesnakom. Časť cvikly zostane v kúskoch, takže jedlo má krémový základ aj príjemnú štruktúru.
1 zobrazení55 min535 kcal / porcieJednoduchá
vegánskevečeracestovinycvikla
Režim varenia

Špagety s pečenou cviklou, citrónom a chrumkavými vlašskými orechmi

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
535 kcal
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
77 g
z toho cukry
12 g
Tuky
20 g
nasýtené
2.7 g
Vláknina
10 g
Soľ
0.9 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte cviklu

    Rúru predhrejte na 210 °C. Cviklu nakrájajte na kocky s hranou približne 1,5 cm a premiešajte ju s 20 ml olivového oleja a 2 g soli.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Upečte cviklu

    Cviklu rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 35–40 minút, kým ju ľahko neprepichnete nožom a okraje nezačnú hnednúť. V polovici pečenia ju premiešajte.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte orechy a cesnak

    V suchej panvici opečte vlašské orechy 2–3 minúty, kým zavonia; presypte ich na tanier. Do tej istej panvice dajte zvyšných 15 ml olivového oleja a nadrobno nasekaný cesnak. Na miernom ohni ho opekajte asi 30 sekúnd, len kým zavonia, a panvicu odstavte.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte špagety

    V hrnci priveďte do varu 3 000 ml vody, pridajte 10 g soli a špagety uvarte podľa času na obale na skus. Pred scedením odmerajte 120 ml vody z varenia a odložte ju.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Vytvorte omáčku a dokončite jedlo

    Približne dve tretiny upečenej cvikly rozmixujte s opečeným cesnakom a olejom z panvice, 120 ml odloženej vody z cestovín, šťavou z citróna a najemno nastrúhanou kôrou z celého citróna. Primiešajte 1 g čierneho korenia. Omáčku vráťte do panvice, pridajte scedené špagety a zvyšnú cviklu a na miernom ohni premiešavajte 1–2 minúty. Vmiešajte 10 g nasekanej petržlenovej vňate. Rozdeľte na taniere a navrch dajte opečené orechy a zvyšných 5 g petržlenovej vňate.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

špagetycviklaošúpanávlašské orechycesnakolivový olejcitrónčerstvá petržlenová vňaťsoľ na cestovinysoľ na cviklumleté čierne korenievoda na cestovinyvoda z varenia cestovínodložená
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Špagety s pečenou cviklou, citrónom a chrumkavými vlašskými orechmi

Pečená cvikla sa zmení na hladkú, výrazne sfarbenú omáčku s citrónom a opečeným cesnakom. Časť cvikly zostane v kúskoch, takže jedlo má krémový základ aj príjemnú štruktúru.
4 Porcie55 minJednoduchá
Špagety s pečenou cviklou, citrónom a chrumkavými vlašskými orechmi

Suroviny

Postup

  1. Pripravte cviklu

    Rúru predhrejte na 210 °C. Cviklu nakrájajte na kocky s hranou približne 1,5 cm a premiešajte ju s 20 ml olivového oleja a 2 g soli.
    Pripravte cviklu
  2. Upečte cviklu

    Cviklu rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 35–40 minút, kým ju ľahko neprepichnete nožom a okraje nezačnú hnednúť. V polovici pečenia ju premiešajte.
    Upečte cviklu
  3. Opečte orechy a cesnak

    V suchej panvici opečte vlašské orechy 2–3 minúty, kým zavonia; presypte ich na tanier. Do tej istej panvice dajte zvyšných 15 ml olivového oleja a nadrobno nasekaný cesnak. Na miernom ohni ho opekajte asi 30 sekúnd, len kým zavonia, a panvicu odstavte.
    Opečte orechy a cesnak
  4. Uvarte špagety

    V hrnci priveďte do varu 3 000 ml vody, pridajte 10 g soli a špagety uvarte podľa času na obale na skus. Pred scedením odmerajte 120 ml vody z varenia a odložte ju.
    Uvarte špagety
  5. Vytvorte omáčku a dokončite jedlo

    Približne dve tretiny upečenej cvikly rozmixujte s opečeným cesnakom a olejom z panvice, 120 ml odloženej vody z cestovín, šťavou z citróna a najemno nastrúhanou kôrou z celého citróna. Primiešajte 1 g čierneho korenia. Omáčku vráťte do panvice, pridajte scedené špagety a zvyšnú cviklu a na miernom ohni premiešavajte 1–2 minúty. Vmiešajte 10 g nasekanej petržlenovej vňate. Rozdeľte na taniere a navrch dajte opečené orechy a zvyšných 5 g petržlenovej vňate.
    Vytvorte omáčku a dokončite jedlo