Recepty dnes
🇹🇳 Krajina pôvodu: Tunisko ↗
Desiata

Tuniské fricassé s tuniakom, zemiakmi a harissou

Malé vyprážané tuniské pečivo plnené zemiakmi, tuniakom, vajíčkom, olivami a pikantnou harissou. Z uvedeného množstva pripravíte osem kusov, teda dve porcie po dva kusy.
1 zobrazení95 min680 kcal / porcieStredná
desiatatuniská kuchyňavyprážanétuniakharissa
Režim varenia

Tuniské fricassé s tuniakom, zemiakmi a harissou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
680 kcal
Bielkoviny
23 g
Sacharidy
89 g
z toho cukry
4 g
Tuky
23 g
nasýtené
4 g
Vláknina
4 g
Soľ
1.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Zamiešajte cesto

    Vo veľkej mise premiešajte vlažnú vodu, droždie a cukor a nechajte 5 minút postáť. Pridajte múku, 6 g soli a olivový olej. Miesite približne 8 minút, kým vznikne hladké, pružné cesto.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Nechajte cesto vykysnúť

    Misu prikryte a nechajte cesto na teplom mieste kysnúť asi 60 minút, až kým približne zdvojnásobí objem.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pripravte plnku

    Zemiaky ošúpte, nakrájajte na menšie kocky a varte v mierne osolenej vode 12–15 minút domäkka; potom ich sceďte a nahrubo roztlačte. Vajcia uvarte natvrdo 9 minút, schlaďte, ošúpte a nasekajte. Primiešajte scedený tuniak, nasekané olivy, citrónovú šťavu a 1 g soli.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Vytvarujte a vypražte pečivo

    Vykysnuté cesto rozdeľte na 8 rovnakých kúskov a vytvarujte oválne bochníčky. Nechajte ich 10 minút odpočívať. V hrnci zohrejte neutrálny olej na 170–175 °C. Bochníčky vyprážajte po dávkach približne 2 minúty z každej strany dozlatista a potom ich nechajte odkvapkať na papierovej utierke.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Naplňte fricassé

    Každý ešte teplý bochníček pozdĺžne narežte, ale nedokrojte ho úplne. Vnútro potrite harissou a naplňte zemiakovou zmesou s tuniakom a vajíčkom. Podávajte teplé, keď je kôrka chrumkavá a plnka vláčna; kyslosť citróna vyváži pikantnú harissu.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

hladká pšeničná múkavlažná vodasušené droždiekryštálový cukorsoľ do cestaolivový olej do cestazemiakyvajcia veľkosti Mtuniak vo vlastnej šťavescedenýzelené olivy bez kôstoktuniská harissacitrónová šťavasoľ do plnkyneutrálny olej na vyprážanie
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Tuniské fricassé s tuniakom, zemiakmi a harissou

Malé vyprážané tuniské pečivo plnené zemiakmi, tuniakom, vajíčkom, olivami a pikantnou harissou. Z uvedeného množstva pripravíte osem kusov, teda dve porcie po dva kusy.
4 Porcie95 minStredná
Tuniské fricassé s tuniakom, zemiakmi a harissou

Suroviny

Postup

  1. Zamiešajte cesto

    Vo veľkej mise premiešajte vlažnú vodu, droždie a cukor a nechajte 5 minút postáť. Pridajte múku, 6 g soli a olivový olej. Miesite približne 8 minút, kým vznikne hladké, pružné cesto.
    Zamiešajte cesto
  2. Nechajte cesto vykysnúť

    Misu prikryte a nechajte cesto na teplom mieste kysnúť asi 60 minút, až kým približne zdvojnásobí objem.
    Nechajte cesto vykysnúť
  3. Pripravte plnku

    Zemiaky ošúpte, nakrájajte na menšie kocky a varte v mierne osolenej vode 12–15 minút domäkka; potom ich sceďte a nahrubo roztlačte. Vajcia uvarte natvrdo 9 minút, schlaďte, ošúpte a nasekajte. Primiešajte scedený tuniak, nasekané olivy, citrónovú šťavu a 1 g soli.
    Pripravte plnku
  4. Vytvarujte a vypražte pečivo

    Vykysnuté cesto rozdeľte na 8 rovnakých kúskov a vytvarujte oválne bochníčky. Nechajte ich 10 minút odpočívať. V hrnci zohrejte neutrálny olej na 170–175 °C. Bochníčky vyprážajte po dávkach približne 2 minúty z každej strany dozlatista a potom ich nechajte odkvapkať na papierovej utierke.
    Vytvarujte a vypražte pečivo
  5. Naplňte fricassé

    Každý ešte teplý bochníček pozdĺžne narežte, ale nedokrojte ho úplne. Vnútro potrite harissou a naplňte zemiakovou zmesou s tuniakom a vajíčkom. Podávajte teplé, keď je kôrka chrumkavá a plnka vláčna; kyslosť citróna vyváži pikantnú harissu.
    Naplňte fricassé