Rezepte heute
🇭🇷 Herkunftsland: Kroatien ↗
Mittagessen

Dalmatinisches schwarzes Sepia-Risotto

Cremiges dalmatinisches Risotto, bei dem die Sepia durch langsames Schmoren zart wird und der Reis sich mit ihrer Tinte schwarz färbt. Trockener Weißwein, Petersilie und Zitronensaft balancieren den kräftigen Meeresgeschmack aus.
3 Aufrufe65 min500 kcal / PortionenMittel
MittagessenKroatische KücheMeeresfrüchteRisotto
Kochmodus

Dalmatinisches schwarzes Sepia-Risotto

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
500 kcal
Protein
31 g
Kohlenhydrate
61 g
Zucker
2.5 g
Fett
11.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Ballaststoffe
1.5 g
Salz
1.1 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Zutaten und Fond vorbereiten

    Die Sepia in etwa 1,5 cm große Stücke schneiden. Die Zwiebel fein würfeln, den Knoblauch hacken und die Petersilie fein hacken. Den Fischfond in einem kleinen Topf erhitzen und heiß halten, ohne ihn stark kochen zu lassen.
    Foto für Schritt 1
  2. Sepia anbraten

    30 ml Olivenöl in einem breiten Topf bei mittelhoher Hitze erhitzen. Die Sepia hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten anbraten, bis sich die Stücke zusammenziehen und stellenweise leicht bräunen.
    Foto für Schritt 2
  3. Sepia weich schmoren

    Die Zwiebel und die übrigen 15 ml Olivenöl hinzufügen. 4 Minuten anbraten, bis die Zwiebel weich und glasig ist, dann den Knoblauch einrühren und 30 Sekunden erhitzen. Mit 120 ml Wein ablöschen, den Alkohol 2 Minuten verdampfen lassen und 200 ml heißen Fond dazugießen. Zugedeckt bei niedriger Hitze 20 Minuten schmoren.
    Foto für Schritt 3
  4. Reis und Tinte hinzufügen

    Die übrigen 650 ml Fond heiß halten. Den Reis zur Sepia geben und 2 Minuten anrösten, damit die Körner mit dem Bratensatz überzogen werden. Die Tinte in einer Kelle heißen Fond auflösen, in den Topf gießen und gründlich umrühren.
    Foto für Schritt 4
  5. Risotto garen und abschmecken

    Den heißen Fond kellenweise hinzufügen und häufig umrühren; die nächste Portion erst dazugießen, wenn die vorherige fast vollständig aufgenommen wurde. Etwa 18 Minuten kochen, bis der Reis weich ist, aber in der Mitte noch einen leichten Biss hat, und das Risotto cremig bleibt. Salz, schwarzen Pfeffer, Petersilie und Zitronensaft einrühren. Vom Herd nehmen, 2 Minuten ruhen lassen und heiß servieren.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

Mehr Rezepte nach Zutaten entdecken.

Geputzte Sepiafrisch oder aufgetautRisottoreisArborio oder CarnaroliUngesalzener FischfondTrockener WeißweinGelbe ZwiebelKnoblauchOlivenölSepiatintePetersilieZitronensaftSalzSchwarzer Pfeffergemahlen
WEITER ENTDECKEN

Was kochst du als Nächstes?

Entdecke schnelle Rezepte und neue Ideen im Magazin.

🌍 Rezepte aus aller Welt ↗

Schnell & leckerRezepte in nur 15 Minuten. Klassiker der WeltTraditionelle Gerichte aus aller Welt. Genuss & InspirationSaisonale Ideen und Geschichten.
TODAYRECIPES

Rezept bewerten

Rezepte heute · Rezepte

Dalmatinisches schwarzes Sepia-Risotto

Cremiges dalmatinisches Risotto, bei dem die Sepia durch langsames Schmoren zart wird und der Reis sich mit ihrer Tinte schwarz färbt. Trockener Weißwein, Petersilie und Zitronensaft balancieren den kräftigen Meeresgeschmack aus.
4 Porcie65 minMittel
Dalmatinisches schwarzes Sepia-Risotto

Zutaten

Zubereitung

  1. Zutaten und Fond vorbereiten

    Die Sepia in etwa 1,5 cm große Stücke schneiden. Die Zwiebel fein würfeln, den Knoblauch hacken und die Petersilie fein hacken. Den Fischfond in einem kleinen Topf erhitzen und heiß halten, ohne ihn stark kochen zu lassen.
    Zutaten und Fond vorbereiten
  2. Sepia anbraten

    30 ml Olivenöl in einem breiten Topf bei mittelhoher Hitze erhitzen. Die Sepia hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten anbraten, bis sich die Stücke zusammenziehen und stellenweise leicht bräunen.
    Sepia anbraten
  3. Sepia weich schmoren

    Die Zwiebel und die übrigen 15 ml Olivenöl hinzufügen. 4 Minuten anbraten, bis die Zwiebel weich und glasig ist, dann den Knoblauch einrühren und 30 Sekunden erhitzen. Mit 120 ml Wein ablöschen, den Alkohol 2 Minuten verdampfen lassen und 200 ml heißen Fond dazugießen. Zugedeckt bei niedriger Hitze 20 Minuten schmoren.
    Sepia weich schmoren
  4. Reis und Tinte hinzufügen

    Die übrigen 650 ml Fond heiß halten. Den Reis zur Sepia geben und 2 Minuten anrösten, damit die Körner mit dem Bratensatz überzogen werden. Die Tinte in einer Kelle heißen Fond auflösen, in den Topf gießen und gründlich umrühren.
    Reis und Tinte hinzufügen
  5. Risotto garen und abschmecken

    Den heißen Fond kellenweise hinzufügen und häufig umrühren; die nächste Portion erst dazugießen, wenn die vorherige fast vollständig aufgenommen wurde. Etwa 18 Minuten kochen, bis der Reis weich ist, aber in der Mitte noch einen leichten Biss hat, und das Risotto cremig bleibt. Salz, schwarzen Pfeffer, Petersilie und Zitronensaft einrühren. Vom Herd nehmen, 2 Minuten ruhen lassen und heiß servieren.
    Risotto garen und abschmecken