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Garnelen auf feiner Maiscreme mit Limette

Servieren Sie saftige, in der Pfanne gebratene Garnelen auf einer samtigen Creme aus süßem Mais, die durch Limette und eine leichte Schärfe von Chili belebt wird.
7 Aufrufe28 min218 kcal / PortionenEinfach
VorspeisenMeeresfrüchtewarmglutenfrei
Kochmodus

Garnelen auf feiner Maiscreme mit Limette

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
218 kcal
Protein
17.5 g
Kohlenhydrate
17.5 g
Zucker
4.5 g
Fett
9.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Ballaststoffe
2.5 g
Salz
0.9 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Die Basis zubereiten

    Erhitzen Sie 10 ml Olivenöl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Schalotte dazu und braten Sie sie 3 Minuten, bis sie weich ist, aber noch nicht bräunt. Rühren Sie den Knoblauch ein und erhitzen Sie alles weitere 30 Sekunden.
    Foto für Schritt 1
  2. Den Mais garen

    Geben Sie den Mais, das Wasser, 2 g Salz und den schwarzen Pfeffer hinzu. Bringen Sie alles zum sanften Köcheln und garen Sie es ohne Deckel 8 Minuten. Dabei gelegentlich umrühren. Die Körner sollten weich sein, und die Flüssigkeit sollte nicht vollständig verdampfen.
    Foto für Schritt 2
  3. Die Creme pürieren

    Nehmen Sie den Topf vom Herd. Gießen Sie die Sahne dazu und pürieren Sie die Mischung mit einem Stabmixer, bis sie glatt ist. Rühren Sie Limettensaft und abgeriebene Schale ein. Probieren Sie die Creme: Sie sollte leicht salzig und angenehm frisch-säuerlich schmecken. Decken Sie sie ab und halten Sie sie bei niedrigster Hitze warm.
    Foto für Schritt 3
  4. Die Garnelen braten

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittelhoher Hitze und geben Sie die restlichen 5 ml Öl hinein. Salzen Sie die Garnelen mit dem restlichen 1 g Salz und bestreuen Sie sie mit den Chiliflocken. Braten Sie sie in einer Lage etwa 1½ Minuten pro Seite, bis sie rosa und undurchsichtig sind. Braten Sie sie nicht zu lange.
    Foto für Schritt 4
  5. Anrichten und servieren

    Verteilen Sie die warme Maiscreme auf vier kleine Schüsseln oder Teller. Geben Sie jeweils ein Viertel der Garnelen darauf und bestreuen Sie sie mit gehackter Petersilie. Servieren Sie sofort, solange die Garnelen warm und die Creme glatt ist.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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geschälte rohe Garnelenaufgetaut und trocken getupftMaisaufgetautSchalottefein gehacktKnoblauchOlivenölWasserKochsahneetwa 30 % FettLimettensaftLimettenschalefein abgeriebenSalzgemahlener schwarzer Pfeffergetrocknete ChiliflockenPetersiliegehackt
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Garnelen auf feiner Maiscreme mit Limette

Servieren Sie saftige, in der Pfanne gebratene Garnelen auf einer samtigen Creme aus süßem Mais, die durch Limette und eine leichte Schärfe von Chili belebt wird.
4 Porcie28 minEinfach
Garnelen auf feiner Maiscreme mit Limette

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Basis zubereiten

    Erhitzen Sie 10 ml Olivenöl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Schalotte dazu und braten Sie sie 3 Minuten, bis sie weich ist, aber noch nicht bräunt. Rühren Sie den Knoblauch ein und erhitzen Sie alles weitere 30 Sekunden.
    Die Basis zubereiten
  2. Den Mais garen

    Geben Sie den Mais, das Wasser, 2 g Salz und den schwarzen Pfeffer hinzu. Bringen Sie alles zum sanften Köcheln und garen Sie es ohne Deckel 8 Minuten. Dabei gelegentlich umrühren. Die Körner sollten weich sein, und die Flüssigkeit sollte nicht vollständig verdampfen.
    Den Mais garen
  3. Die Creme pürieren

    Nehmen Sie den Topf vom Herd. Gießen Sie die Sahne dazu und pürieren Sie die Mischung mit einem Stabmixer, bis sie glatt ist. Rühren Sie Limettensaft und abgeriebene Schale ein. Probieren Sie die Creme: Sie sollte leicht salzig und angenehm frisch-säuerlich schmecken. Decken Sie sie ab und halten Sie sie bei niedrigster Hitze warm.
    Die Creme pürieren
  4. Die Garnelen braten

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittelhoher Hitze und geben Sie die restlichen 5 ml Öl hinein. Salzen Sie die Garnelen mit dem restlichen 1 g Salz und bestreuen Sie sie mit den Chiliflocken. Braten Sie sie in einer Lage etwa 1½ Minuten pro Seite, bis sie rosa und undurchsichtig sind. Braten Sie sie nicht zu lange.
    Die Garnelen braten
  5. Anrichten und servieren

    Verteilen Sie die warme Maiscreme auf vier kleine Schüsseln oder Teller. Geben Sie jeweils ein Viertel der Garnelen darauf und bestreuen Sie sie mit gehackter Petersilie. Servieren Sie sofort, solange die Garnelen warm und die Creme glatt ist.
    Anrichten und servieren