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Norddeutscher Labskaus mit Spiegelei und Rollmops

Traditioneller Labskaus aus Norddeutschland: Kartoffelpüree mit Rindfleisch, Roter Bete und Zwiebeln, serviert mit Spiegelei, Gewürzgurke und Rollmops. Dieses Rezept enthält keine Milchprodukte.
11 Aufrufe45 min565 kcal / Portionenleicht
milchfreiMittagessenAbendessendeutsche Küchenorddeutsche Küche
Kochmodus

Norddeutscher Labskaus mit Spiegelei und Rollmops

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
565 kcal
Protein
32 g
Kohlenhydrate
48 g
Zucker
8 g
Fett
32 g
Gesättigte Fettsäuren
10 g
Ballaststoffe
6 g
Salz
4 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Kartoffeln kochen

    Die Kartoffeln schälen, in etwa 3 cm große Stücke schneiden und mit 2 l Wasser und 2 g Salz in einen Topf geben. 18–22 Minuten bei leichtem Köcheln garen, bis sie sich leicht mit einem Messer einstechen lassen. Vor dem Abgießen 120 ml Kochwasser beiseitestellen.
    Foto für Schritt 1
  2. Zwiebeln und Rindfleisch anbraten

    Die Zwiebel fein würfeln. 15 ml Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel bei mittlerer Hitze 5–6 Minuten braten, bis sie weich ist und an den Rändern leicht goldbraun wird. Das abgetropfte Rindfleisch dazugeben, mit einem Kochlöffel in kleinere Stücke zerteilen und weitere 6–8 Minuten braten, bis es heiß ist und stellenweise Farbe angenommen hat.
    Foto für Schritt 2
  3. Labskaus zubereiten

    Die gekochten Kartoffeln abgießen und zerstampfen. 150 g Rote Bete fein würfeln und zusammen mit dem Senf, dem Rote-Bete-Saft, dem schwarzen Pfeffer und 80 ml des beiseitegestellten Kochwassers unter die Kartoffeln rühren. Die angebratenen Zwiebeln und das Rindfleisch dazugeben und alles zu einem groben, nicht ganz glatten Püree vermengen. Ist die Masse zu fest, das restliche beiseitegestellte Kochwasser hinzufügen.
    Foto für Schritt 3
  4. Eier und Beilagen zubereiten

    Die übrigen 15 ml Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Eier in die Pfanne aufschlagen und 3–4 Minuten braten, bis das Eiweiß gestockt ist und das Eigelb je nach gewünschter Konsistenz flüssig bleibt. Die Gewürzgurken in Scheiben schneiden und die übrigen 30 g Rote Bete in kleinere Stücke schneiden.
    Foto für Schritt 4
  5. Anrichten

    Den Labskaus auf vier Teller verteilen. Auf jede Portion ein Spiegelei und einen Rollmops legen; die Gewürzgurken und die restliche Rote Bete daneben anrichten. Sofort servieren, solange die Kartoffelmasse heiß ist.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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mehligkochende KartoffelnWasser zum Kochen der KartoffelnSalzgelbe ZwiebelPflanzenölRindfleisch aus der Dose (Corned Beefohne Milchzutaten)eingelegte Rote BeteabgetropftSaft von der eingelegten Roten Betemittelscharfer Senfschwarzer PfeffergemahlenGewürzgurkenEierRollmöpse
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Norddeutscher Labskaus mit Spiegelei und Rollmops

Traditioneller Labskaus aus Norddeutschland: Kartoffelpüree mit Rindfleisch, Roter Bete und Zwiebeln, serviert mit Spiegelei, Gewürzgurke und Rollmops. Dieses Rezept enthält keine Milchprodukte.
4 Porcie45 minleicht
Norddeutscher Labskaus mit Spiegelei und Rollmops

Zutaten

Zubereitung

  1. Kartoffeln kochen

    Die Kartoffeln schälen, in etwa 3 cm große Stücke schneiden und mit 2 l Wasser und 2 g Salz in einen Topf geben. 18–22 Minuten bei leichtem Köcheln garen, bis sie sich leicht mit einem Messer einstechen lassen. Vor dem Abgießen 120 ml Kochwasser beiseitestellen.
    Kartoffeln kochen
  2. Zwiebeln und Rindfleisch anbraten

    Die Zwiebel fein würfeln. 15 ml Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel bei mittlerer Hitze 5–6 Minuten braten, bis sie weich ist und an den Rändern leicht goldbraun wird. Das abgetropfte Rindfleisch dazugeben, mit einem Kochlöffel in kleinere Stücke zerteilen und weitere 6–8 Minuten braten, bis es heiß ist und stellenweise Farbe angenommen hat.
    Zwiebeln und Rindfleisch anbraten
  3. Labskaus zubereiten

    Die gekochten Kartoffeln abgießen und zerstampfen. 150 g Rote Bete fein würfeln und zusammen mit dem Senf, dem Rote-Bete-Saft, dem schwarzen Pfeffer und 80 ml des beiseitegestellten Kochwassers unter die Kartoffeln rühren. Die angebratenen Zwiebeln und das Rindfleisch dazugeben und alles zu einem groben, nicht ganz glatten Püree vermengen. Ist die Masse zu fest, das restliche beiseitegestellte Kochwasser hinzufügen.
    Labskaus zubereiten
  4. Eier und Beilagen zubereiten

    Die übrigen 15 ml Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Eier in die Pfanne aufschlagen und 3–4 Minuten braten, bis das Eiweiß gestockt ist und das Eigelb je nach gewünschter Konsistenz flüssig bleibt. Die Gewürzgurken in Scheiben schneiden und die übrigen 30 g Rote Bete in kleinere Stücke schneiden.
    Eier und Beilagen zubereiten
  5. Anrichten

    Den Labskaus auf vier Teller verteilen. Auf jede Portion ein Spiegelei und einen Rollmops legen; die Gewürzgurken und die restliche Rote Bete daneben anrichten. Sofort servieren, solange die Kartoffelmasse heiß ist.
    Anrichten